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孙晶丹 著
出版社: 新疆科技卫生出版社 ISBN:9787537266840 版次:1 商品编码:12074512 包装:平装 丛书名: 产后调理新指标 开本:24开 出版时间:2016-11-01 用纸:轻型纸 页数:144 字数:54000 正文语种:简体中文
吃出健康的100道月子餐 电子书 下载 mobi epub pdf txt
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图书介绍
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孙晶丹 著
出版社: 新疆科技卫生出版社 ISBN:9787537266840 版次:1 商品编码:12074512 包装:平装 丛书名: 产后调理新指标 开本:24开 出版时间:2016-11-01 用纸:轻型纸 页数:144 字数:54000 正文语种:简体中文
编辑推荐
内容简介
刚生产完的妈咪辛苦了,市面上形形色色的月子餐那么多,不知该从哪选择。因此,编辑部咨询了妇产科医生、专家与月子中心,创造出专属产妇产后的四周料理,从早餐、中餐、晚餐以及点心都设想到了,只要跟着书中的图解做菜步骤,以及15道二维码,让读者通过文字、图片及视频的三者结合,便能轻松学会美味又健康的月子餐料理!
作者简介
硕士,高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班,深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年,在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。
内页插图
目录
精彩书摘
产后第1 周,产妇的肠胃还比较弱,最好少量多餐,不要吃过于油腻、辛辣刺激、冰冷及过咸的食物。产后第1周的饮食以粥、汤或是较软嫩的食物为主,让肠胃可以慢慢适应并恢复生产前的状态。
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