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汉竹 著,李剑慧,杨海英 编
店铺: 时代出版官方旗舰店 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 ISBN:9787553754673 商品编码:12991521778 品牌:APGTIME
《长胎不长肉:孕期体重管理一本通》(孕期体重控制方案:越孕越美 产后易瘦)孕妇书籍 怀孕书-so88
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图书介绍
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汉竹 著,李剑慧,杨海英 编
店铺: 时代出版官方旗舰店 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 ISBN:9787553754673 商品编码:12991521778 品牌:APGTIME
出版社: 江苏凤凰科学技术出版社; 第1版 (2015年11月1日)
丛书名: 乐读系列
平装: 180页
语种: 简体中文
开本: 12
ISBN: 9787553754673
条形码: 9787553754673
商品尺寸: 22.8 x 20.8 x 1.4 cm
商品重量: 662 g
品牌: 江苏科学技术出版社
章体重检查,孕妈忽视医生重视
孕前体重检查
好“孕”不到,竟跟体重有关
不要过多食用动物肝脏
偏瘦女性这样备孕
偏瘦的备孕女性不要盲目增肥
胖妹子也能怀孕
这样吃成功控制体重
控制进食量
饭吃七八成饱
少吃或不吃零食
超重女性的运动方案
孕期体重检查
孕期体重都长在了哪儿
长多少斤*合适
别拿称体重不当回事
孕期不同阶段,体重增长也不同
医院每月一次检查,在家每周一次监测
乖乖听医生的话,别当耳旁风
孕期应该注意体重的几个时机
孕期控制体重的6个秘诀
体重不长也犯愁
第二章为两个人吃饭≠吃两个人的饭
孕1 月
理智进食,合理增重
本月所需关键营养素
放心吃,安全补,和超重说拜拜
长胎不长肉的营养食谱
孕2 月
理智进食,合理增重
本月所需关键营养素
放心吃,安全补,和超重说拜拜
长胎不长肉的营养食谱
孕3 月
理智进食,合理增重
本月所需关键营养素
放心吃,安全补,和超重说拜拜
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