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店铺: 万众兴邦图书专营店 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 ISBN:9787553769790 商品编码:15390533800
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图书介绍
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店铺: 万众兴邦图书专营店 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 ISBN:9787553769790 商品编码:15390533800
基本信息
书名:坐月子靠炖补
定价:39.80元
作者:王敏
出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2016--01
ISBN:9787553769790
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:12开
商品重量:0.3kg
编辑推荐
“坐月子容易落下月子病”,因此,有产妇的家庭都十分小心谨慎,希望从生活和饮食方面给予新妈妈科学的照顾,让新妈妈快速恢复。本书以坐月子42天的饮食为线,其中结合了月子里的生活注意事项,每天照着做,可以让新妈妈安心、舒心坐月子,家人省时、省力、更省心。书中还按照顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、哺乳妈妈分别介绍饮食与生活注意事项,更具有针对性和实用性。有了这本书的帮助,可以让新妈妈科学坐月子,幸福一辈子。
目录
章坐月子就是要“炖”和“补”
月子炖补讲方法
宜保持饮食多样化
产后宜适度饮食
宜吃些蔬菜、水果
食物宜干稀搭配
坐月子宜每天吃六餐
宜继续补钙、补铁
宜用素油烹调
坐月子不宜“忌盐”
产后喝红糖水不宜超过 天
忌吃太多鸡蛋
不宜吃生、冷、硬的食物
不宜只喝小粥
忌吃味精
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