协和专家教你坐月子/悦然亲亲小脚丫系列-so88
协和专家教你坐月子/悦然亲亲小脚丫系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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马良坤 编
店铺: 博库网旗舰店 出版社: 电子工业 ISBN:9787121286780 商品编码:10538939139 开本:20 出版时间:2016-07-01
基本信息
- 商品名称:协和专家教你坐月子/悦然亲亲小脚丫系列
- 作者:编者:马良坤
- 定价:49.9
- 出版社:电子工业
- ISBN号:9787121286780
其他参考信息(以实物为准)
- 出版时间:2016-07-01
- 印刷时间:2016-07-01
- 版次:1
- 印次:1
- 开本:20开
- 包装:平装
- 页数:199
- 字数:290千字
编辑推荐语
坐月子越来越受到现代人的重视,因为这是女人一生的黄金期,也是重塑体质的关键期,现代人都希望做一个高品质、健康、开心愉快的月子,可是很多人还是一头雾水。请月嫂、去月子中心虽然也是一个办法,但毕竟花费高,并不是大多数人的选择,那么如何在家里坐一个可心的月子就成了准妈妈们*关心的事儿。 马良坤主编的《协和专家教你坐月子》就是要面面俱到,涉及妈妈餐、妈妈护理、宝宝的护理、宝宝的能力培养等,并且以时间来分,调理清晰,便于新妈妈们理清头绪,踏踏实实坐个不后悔的**月子。
作者简介
马良坤,北京协和医院妇产科教授,中华围产医学会青年委员,全国妇联特聘专家。 1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今,2006年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。承担了来自卫计委、全国妇联、妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动,取得了很好的成绩。曾发表学术文章四十余篇,参与编写、翻译专业书籍十余部,主编及主要创作多部科普书籍。
目录
要“卸货”了,你准备好了吗
月嫂推荐的待产包,不会手忙脚乱
三种情况下可开拔去医院,不跑冤枉路
生孩子到底有多疼,听听过来人的描述
如何判断是真临产还是假临产
如何让生产的三个阶段好过些
了解一些缓解宫缩痛的小对策
顺产还是剖宫产,根据娘俩的状况来定
还有无痛分娩这回事儿
Patr 1 **无缺坐月子——42天逐日、逐周来检索
产后24小时
顺产妈妈
产后2小时内要特别留意是否有产后出血/充分利用时间,好好休息/探视不要安排在产后**天,*好在满月后
不想乳房胀成硬石头,就要尽早开奶/做子宫按摩加速子宫收缩/哺乳也能促进子宫收缩
侧切妈妈*好采取右侧卧位或仰卧位/侧切妈妈要随时注意观察刀口的变化/
侧切妈妈做好会阴伤口的护理,保持清洁、干燥/穿长袖月子服、袜子和带跟的月子鞋
产后6~8小时可以起身坐一坐/重启排尿功能,产后6~8小时一定要排尿/**餐以稀、软、清淡为主,可多喝粥
剖宫产妈妈
24小时内要卧床休息,但不宜一直平卧,可适当侧卧/横切、竖切的调养有什么不同/下奶晚、奶水不足怎么办/
家人要帮助剖宫产妈妈捏全身肌肉/配合护士按摩子宫,促进恶露排出
子宫出血量较多,但不超过月经出血量/术后应该帮助新妈妈多翻身,避免腹胀/术后可能会感觉恶心/
出汗较多时可温水擦浴/术后6小时内要禁食,待排气后再进食
排气后先吃些藕粉、米粥等流食/剖宫产妈妈,正常饮食后也不宜吃得太饱
妈妈**眼见到的小宝宝
长得不像妈妈也不像爸爸/皮肤红彤彤的/头顶上一鼓一鼓的/屁股上和腿上有青记
宝宝的**次
*动听的**声啼哭/跟妈妈的**次肌肤接触/出生0.5~1小时开始**次吮吸/
**口吃到初乳,获得一生的免疫力/出生24小时内**次排胎便
特别关注 如何绑腹带
产后第2天
妈妈的情况
大部分妈妈开始分泌初乳
产后**~3天排红色恶露,量多/l恢复好的新妈妈可以做产褥操了
顺产妈妈可以适当下床走走/剖宫产妈妈可以使用镇痛泵镇痛/剖宫产妈妈不要一直静卧,要练习翻身坐起/剖官产妈妈拔掉导尿管后要及时排尿
生活调养
注意会阴卫生,及时*换卫生巾/产后易出汗,谨防着凉,夏天也要注意保暖/月子里也要穿胸衣,可选择哺乳文胸/
用柔软的产妇牙刷刷牙,早晚各1次/月子里也要梳头,动作轻柔一些即可
Part 2 妈妈怎么养――实现纯母乳、重塑身形、不落病
Part 3 孩子怎么带――吃得香、睡得好、不生病
附录A **次做妈妈,心里*没底的事儿
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