价值10万的坐月子食谱 产后胎教保健新手妈读如何科学轻松坐月子 孕妇饮食忌宜大全-so88
价值10万的坐月子食谱 产后胎教保健新手妈读如何科学轻松坐月子 孕妇饮食忌宜大全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 开心豆图书专营店 出版社: 吉林科学技术出版社 ISBN:9787538495416 商品编码:12276625409 包装:平装 套装数量:1
基本信息
书名:价值10的坐月子食谱
定价:39.90元
作者:潘昕
出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2015年10月1日
ISBN:9787538495416
页码:256
版次:第1版
装帧:平装
开本:16
目录
序篇
月子期,女人一生的第二个黄金期
瞧瞧各地坐月子都吃什么
科学坐月子饮食红绿灯
月子里必备的28种补益食物
月子调补离不了的滋补药膳汤
新妈妈少不了的药食两用的中药材
整个哺乳期都不能碰的回奶食物
坐月子不落病的生活细节
一 月子*一周促进代谢排毒
新妈妈的身体状况
分娩当天
顺产妈妈的饮食安排
胎宝宝开始发动,饮食要清淡
进产房前不要吃韭菜、芹菜等粗纤维食物
进产房后要在宫缩间歇灵活进餐
在产房里吃点巧克力、纯果汁等
三个产程的饮食安排
剖宫产妈妈的饮食安排
手术前6小时开始禁食
手术结束后要先排气再进食
产后*一天
饮食重点
吃点藕粉、粥等流食
多喝软烂的小米粥
一天吃5~6餐
……
二 月子第二周调理脾胃,促进子宫收缩
三 月子第三周补血养气,提高乳汁质量
四 月子第四周增强体质,补充体力
五 月子第五周舒活筋骨,补养肾气
六 月子第六周滋补养生,恢复*美状态
七 月子第七周美颜润肤,做时尚靓妈
八 月子第八周瘦身美体,成就产后佳人
内容提要
《价值10万的坐月子食谱》以8周为期,根据每一周产妇的身体状况给予*恰当的营养方案,还推荐了具体的月子菜谱,这些菜谱都是符合新妈妈的口味和消化系统的恢复情况。
特别的是,《价值10万的坐月子食谱》还把关键的产后一周划分成每一天给出了具体的饮食指导。
同时,《价值10万的坐月子食谱》还以专题形式呈现了关于素食妈妈、三高妈妈坐月子的饮食情况等,照顾了不同新妈妈的不同需求。
作者介绍
潘听,中国妇幼保健协会产后母婴康复机构管理委员会副理事长,中国妇幼保健协会产后母婴康复专家委员会*家,母乳喂养指导*家,产后心理咨询*家,新妈妈(北京)母婴护理院院长,中国优生科学协会全国巡讲特邀*家,中央电视台、北京电视台特邀*家嘉宾,北京人民广播电台特约*家,辽宁电视台特约母婴*家。“中国卫生保健行业十大杰出女性”“中国经济女性突出成就人物”“中国商界十大杰出女性”。 毕业于哈尔滨医科大学临床医学专业,国内产后母婴月子护理行业创始人之一,为我国产后母婴月子护理行业填补了多项空白。曾多次接受国内外多家媒体的采访,在产后母婴月子护理方面积累了丰富的经验,并多次到国外进行产后母婴护理保健方面的考察学习。曾在《母子健康》《父母必读》《北京宝宝》等多家杂志发表文章。
价值10万的坐月子食谱 产后胎教保健新手妈读如何科学轻松坐月子 孕妇饮食忌宜大全 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 花园里的秘密-蝴蝶
- 安心怀孕40周百科全书
- 科学探索与发现系列 失落的文明 杨江华
- 怀孕坐月子每周一读(汉竹) 保养保健 正版学习知识有关于怎么样如何做月子 产后调养 产后恢
- 新书现货 一本稀奇古怪的科学书 贾立芳 DFH怪异冷门知识 开阔视野增长见识锻炼思维方式的科普读物
- 拓扑学(原书第2版) (美)James R.Munkres|29645
- {RT}我们如何走到今天:改变世界的7种元素-[英]约翰·布朗;薛露然 中信出版社 978
- 爱 健康 美好 胎教 孕产/胎教 书籍
- 满58包邮 DIY拼装机器人 9787307190856 孔健 武汉大学出版社
- FZ正版包邮 56周怀孕坐月子完美“吃”计划 孕前3个月营养饮食提升“孕”气 月子里的营
- 正版程你要知道的可怕的科学(套装全4册)9787511327437叶梓问
- 相对论(全译彩图本修订版)爱因斯坦物理学译自然科学理论物理学人类智识史爱因斯坦相对论的意
- 藏在动物肚子里的秘密
- 40周怀孕全程指导
- 穿越平行宇宙 9787213079801