营养力(孕产营养全程指导)-so88
营养力(孕产营养全程指导) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
王晓梅 编
店铺: 木垛图书旗舰店 出版社: 中国妇女 ISBN:9787512712157 商品编码:11763583555 开本:16 出版时间:2016-04-01
基本信息
- 商品名称:营养力(孕产营养全程指导)
- 作者:编者:王晓梅
- 定价:49.8
- 出版社:中国妇女
- ISBN号:9787512712157
其他参考信息(以实物为准)
- 出版时间:2016-04-01
- 印刷时间:2016-04-01
- 版次:1
- 印次:1
- 开本:16开
- 包装:平装
- 页数:242
- 字数:290千字
编辑推荐语
王晓梅主编的这本《营养力(孕产营养全程指导)》推荐了孕妈妈每周的营养素补充、孕期食谱以及孕期的食物宜忌,以供参考。准妈妈可以根据本书的内容,就不用每天发愁**要吃什么,可以不费多少时间,不花多少心思就安排好自己每**的饮食内容。 全书菜品可以满足孕期、坐月子以及0-1岁婴儿喂养的需求。
内容提要
王晓梅主编的这本《营养力(孕产营养全程指导 )》根据每个孕妈妈会出现的不同反应和胎宝宝成长 不同阶段的特征,推荐给孕妈妈每周的营养素补充、 孕期食谱,以及孕期的食物宜忌。根据本书的内容, 孕妈妈可以不必花费过多时间、耗费过多心思地安排 好自己每**的饮食。
作者简介
王晓梅,北京妇产医院副主任医师,毕业于首都医科大学,临床硕士。中华医学会会员。现从事围产医学的临床医疗、教学、科研工作。已发表多篇临床及科研论文,多次获得临床**医生、**教师称号。已出版多部孕产类图书。
目录
孕1月 培育高质量的受精卵
孕1~4周的胎儿和准妈妈
**周的胎宝宝
第2周的胎宝宝
第3周的胎宝宝
第4周的胎宝宝
准妈妈的变化
重点营养素——叶酸
何时开始补叶酸
准妈妈每天需要补充多少叶酸
补充叶酸的3条法则
哪种叶酸增补剂适合准妈妈
避免交叉进补摄入过量叶酸
孕早期没有补叶酸怎么办
食补叶酸的注意事项
富含叶酸的食物
本月重点:培育优质受精卵
备孕期不宜多吃的食物
备孕时要重视经期饮食
吃什么可以提高卵子质量
怎么吃能增强准妈妈的免疫力
培育高质量精子的营养建议
准妈妈不宜吃生肉,以免感染弓形虫
准妈妈的饮食要注意生熟分开
对胎宝宝来说有毒的食物
吃出营养力
准妈妈营养金字塔
查查你是否缺营养
营养补充要缺啥补啥
测一测你有没有营养过剩
不必刻意服用维生素
准妈妈每天要喝多少水
这些水不健康
哪些饮料在孕期要少喝、不喝
高龄怀孕怎么吃
吃素的准妈妈该如何搭配营养餐
烟酒对胎儿有什么不良影响
均衡营养的一日配餐
食疗调养好孕色
增强卵子质量
提高精子活力
通过食物摄入叶酸
应对电磁辐射
孕2月 早孕反应期怎么吃
孕5~8周的胎儿和准妈妈
第5周的胎宝宝
第6周的胎宝宝
……
孕3月 胎儿大脑发育进入高峰期
孕4月 做好孕期体重管理
孕5月 身心舒适,胃口大开
孕6月 注意预防孕期贫血
孕7月 胎儿大脑发育又一关键期
孕8月 避免吃出妊娠高血压、高血糖
孕9月 少吃多餐缓解胃灼热
孕10月 分娩前后的饮食要点
坐月子 科学进补的月子餐
营养力(孕产营养全程指导) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 厉害了,我的厨房+小家·越住越大套装2册 收纳书籍居家厨房收纳【新华书店正版书籍】
- 满58包邮 星星索 9787209095327 黄蓓佳 山东人民出版社
- 满58包邮 天外有天系列:探索太空宜人居住"区" 9787543975309 上海科学
- 玩转香港:2013-2014新全彩版 9787563393701
- BF-探求万物之理-混沌.夸克与拉普拉斯妖-(美)牛顿,李香莲 上海科技教育出版社 978
- 古罗马的荣光 9787543973800
- 正版现货【新华书店官网】海洋中的爱与性:变性的鱼 海错图博物君张辰亮推荐 美国亚马逊20
- 华丽的地图-权力.宣传和艺术
- 十大物理学家 9787229123215 [英] 布莱恩·克莱格(Brian Clegg)
- 普罗旺斯,捕捉浪漫的故事 9787518317448
- 正版 科学文化工程科学史系列 图说中国古代四大发明:造纸术 9787553628561 汤
- 正版3本|平面几何天天练上卷基础篇(直线型)+中卷基础篇(涉及圆)+下卷提高篇 初高中平面几何教辅
- 轻松识别生活图标 王宁 绘
- 包价旅游合同服务法律指引 9787503259432 黄恢月-RT
- 儿童油棒画-儿童智能绘画-少儿美术培训机构.配套课本3-2