正版现货 产后体质调养 恢复好 瘦的快 不变老 产后恢复修复康复书籍 开奶催奶教程 坐月子图书-so88
正版现货 产后体质调养 恢复好 瘦的快 不变老 产后恢复修复康复书籍 开奶催奶教程 坐月子图书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 吉林书店图书专营店 出版社: 广东科技出版社 ISBN:9787535966247 商品编码:25387614544
基本信息
书名:产后体质调养:恢复好·瘦的快·不变老
定价:39.0
ISBN:9787535966230
出版社:广东科学技术出版社
编辑
◆产后体质变差,怎样良好地恢复产前的健康体质?
◆产后身材变胖,怎样快速地恢复产前苗条的身材?
◆产后皮肤状态变差,怎样保持从前的光彩亮丽?
◆产后常见疾病该怎么和护理?
◆老人们念叨的坐月子禁忌真的科学吗?
以上五个问题是产后新妈妈关注的五大热点,本项目从这五大热点出发,为读者一一解决坐月子过程中身体护理方面的所有问题,同时也能帮助产后新妈妈恢复心理健康,是一本、全面的产后调养宝典。Part1 抓住月子关键期,不落月子病
目录
Chapter1 分娩,一场从内而外的巨变
产后身体功能的变化
产后形体的变化
Chapter2 月子是女人改善体质的黄金期
月子的持续时间和身体状态
坐月子的必要性
新妈妈必读的坐月子调理原则
坐月子调理步骤
坐好月子可以去除身体原有小毛病
月子里要收缩腹部并防止内脏下垂
Chapter3 科学护理,快速恢复正常生活
产褥期防止中暑
月子期应摒弃的观点
月子里如何待客
月子饮食要注意
产后头晕是怎么回事
新妈妈产后汗多是病吗
妻子产后,怎样做个好丈夫
新妈妈怎么穿衣
产后休养居室要注意
新妈妈看电视要有节制
新妈妈休养应少仰卧
硬板床对新妈妈更好
产后不宜吸烟、饮酒
下地活动带来莫大的好处
月子里刷牙有讲究
月子里能不能洗澡
月子里梳头会留病根吗
月子里能不能使用手机
Chapter4 做过会阴切开手术的产妇护理法
会阴伤口疼痛有哪几种
会阴伤口自我呵护法
Chapter5 剖宫产的产妇护理法
剖宫产术后的护理
剖宫产伤口的护理对策
疤痕护理从细节入手
剖宫产产后的骨盆护理
剖宫产产后如何瘦肚子
Part2产后饮食调养,改善体质是关键
Chapter1 产后新妈妈怎样才能吃对又吃好
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 神奇的化学元素:每天30秒解读50种极为重要的元素 科普读物 书籍
- 便秘患者天然食物养生方——常见病症精选食疗系列 9787539025773
- 人类生活2 Libby Romero
- 白发(专家与您面对面)中国医药科技出版社 全面了解白发正确面对白发的“防”与“治”
- 探秘百科 无限探索版:树的秘密
- 饮食滋味 黄帝内经饮食版《黄帝内经说什么》作者徐文兵新作 时尚生活 健康养生 营养经典饮
- 恐龙灭绝未解之谜(彩图珍藏版)
- 去看恐龙化石咯-东方娃娃.贴纸游戏绘本
- 正版 十万个为什么:新版(全四册)(无盒) 9787553428116 常士杰 吉林出版集
- F4欧美历史类套装书籍世界简史极简数字解读英国历史学家玛丽奥特关于欧洲世界人类简史的量化研
- 阿波罗登月舱-太空大冒险-3D益智手工-附赠精美全彩图册
- 图解吃对蔬菜营养 饮食营养养生书 减肥瘦身排毒养生书 餐普美食谱食物健康营养与食疗 健康与食疗养生
- {RT}探索生命的奥秘-《科学传奇:探索人体的奥秘》编委会著 西南交通大学出版社 9787
- 正版书籍 抗癌必修课:胃癌
- 树的智慧 麦克斯·亚当斯 约翰·伊夫林 绘