点击选择搜索分类
首页 - Literature & Fiction(文学与虚构类)- 正文
☆☆☆☆☆
||
孙晶丹 编
店铺: 博睿图书 出版社: 新疆人卫 ISBN:9787537266383 商品编码:11124626712 出版时间:2016-08-01
288道怀孕餐养胎瘦身两不误 电子书 下载 mobi epub pdf txt
288道怀孕餐养胎瘦身两不误-so88
288道怀孕餐养胎瘦身两不误 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
孙晶丹 编
店铺: 博睿图书 出版社: 新疆人卫 ISBN:9787537266383 商品编码:11124626712 出版时间:2016-08-01
基本信息
- 商品名称:288道怀孕餐养胎瘦身两不误
- 作者:编者:孙晶丹
- 定价:35
- 出版社:新疆人卫
- ISBN号:9787537266383
其他参考信息(以实物为准)
- 出版时间:2016-08-01
- 印刷时间:2016-08-01
- 版次:1
- 印次:1
- 开本:
- 页数:191
- 字数:0.15千字
内容提要
根据怀孕月份的不同,孙晶丹著的《288道怀孕 餐养胎瘦身两不误》为妈妈们量身定做288道专属食 谱,依据食材类别、营养及特性,精心挑选出各个时 期适合食用的食材,兼顾孕妈妈味觉上的享受。
作者简介
孙晶丹,一级公共营养师,深圳市营养师协会会长,美国功能医学健康管理师,台湾功能医学讲师,深圳市营养培训创始人之一。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学,从事临床营养、学生营养工作近二十年,在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。
目录
编辑室报告
Part 1
食材常识大汇集
包菜
茄子
西红柿
玉米
胡萝卜
南瓜
菠菜
上海青
Part 2
孕期一、二月精选食谱&阳光“孕"动
1月孕期所需营养:叶酸
2月孕期所需营养:
维生素Bs、C
白菜烩蘑菇
菠菜蛤蜊粥
蚝油鸡柳
五彩干贝
蔬菜玉米饼
荷兰芹炒饭
小米红枣粥
豌豆粥
菠菜粥
素炒豆苗
双色花椰菜
凉拌菠菜
青椒牛肉丝
鸡丝烩菠菜
猪肉丝上海青
韭菜粥
青椒里脊片
葱油虾仁面
南瓜上海青粥
什锦烩豆腐
胡萝卜粥
香葱豆腐
芥菜干贝汤
清炒胡萝卜
花椰菜肉饼
西红柿牛肉汤
肉末菜粥
香菇上海青汤
上汤浸菠菜
奶油烧西蓝花
西蓝花炖饭
鲜滑鱼片粥
金针芦笋鸡丝汤
红烧黄鱼
黄芪红枣鲈鱼
黄瓜拌凉粉
酱爆黄瓜
什锦鸡丁
青柠鳕鱼
烤三文鱼
西红柿炒豆腐
西红柿培根蘑菇汤
白菜牛奶汤
胡萝卜炖牛腩
西红柿炖牛腩
白菜排骨汤
香菇瘦肉粥
芋头粥
西红柿烧牛肉
黄瓜肉片
肉炒三丝
肉末蒸蛋
肝烧菠菜
什锦海鲜面
香菇鸡汤面
紫墓蛋花汤
红烧牛肉面
胡萝卜烧鸡
芪归炖鸡汤
鸡蓉玉米羹
西红柿蒸蛋
香煎带鱼
韭菜虾仁
孕期一、二月阳光孕动
Part 3 孕期三、四月精选食谱&阳光“孕”动
Part 4 孕期五、六月精选食谱&阳光“孕”动
Part 5 孕期七、八月精选食谱&阳光“孕”动
Part 6 孕期九、十月精选食谱&阳光“孕”动
Part 7 孕期十月注意事项
288道怀孕餐养胎瘦身两不误 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 头骨之谜
- 养牛防疫消毒技术指南 农业/林业 书籍
- 脂肪的秘密 为什么如此艰难
- 农产品质量安全舆情热点科学解读 李祥洲,邓玉 科学出版社
- 爱因斯坦讲堂系列丛书:《被海洋卷走的世界》 9787514614787 [英] 詹姆斯·威
- 包邮 竹鼠高效养殖技术一本通+竹鼠高效养殖技术有问必答+竹鼠家养技术+竹鼠高效养殖技术4本
- 男孩世界-风靡世界的英国儿童创意涂鸦-儿童减压涂色书
- 火星人和金星人相伴到永远——夫妻相爱的技巧
- 预售 物质的秘密:藏在微观粒子里的神奇世界 [法] 埃蒂安·克莱恩 著 理想国
- 石榴丰产栽培新技术
- 一步学科学:显微镜下的怪物 9787542757647
- 下一个男人会更好
- 恐龙与史前生命:200多种恐龙和始祖生物的彩色图鉴—自然珍藏图鉴丛书
- 徐小东-陪孩子走过0~4岁敏感期
- 寻找薛定谔的猫-量子物理的奇异世界