女人28天身体养护全书(彩图精装)-so88
女人28天身体养护全书(彩图精装) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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春之霖,焦亮 著
店铺: 济南新华书店图书旗舰店 出版社: 北京千喜鹤 ISBN:9787546619989 商品编码:11088314247 出版时间:2015-06-01
基本信息
商品名称:女人28天身体养护全书(彩图精装) | 出版社:北京千喜鹤 | 出版时间:2015-06-01 |
作者:春之霖、焦亮 | 译者: | 开本: |
定价:29.80 | 页数:0 | 印次:1 |
ISBN号:9787546619989 | 商品类型:图书 | 版次:1 |
目录
**章 生理期:专属于女人的美丽蜕变 第1天 “好朋友”联络你时请轻松“约会”吧 从今天起,请穿平底鞋 及时制订经期护理计划 卫生巾,怎么用才安心 了解置入式卫生棉 换用更卫生的卫生纸 内裤,只选对的不选贵的 第2天 止痛先治痛,远离坠胀困扰 你的经痛属于哪种痛 痛经时这些东西不要碰 宫寒性痛经的治疗方法 经期内洗头要懂得变通 睡前烫脚,防病又止痛 活动你的手指,缓解经期坠胀 足底推拿,让痛经不再可怕 舒缓痛经的瑜伽动作两三式 生姜治痛经,战无不胜 第3天 安心休息,帮个“睡美人” 睡眠,女性**的静养 …… 第二章 安全期:提升自我的女人魅力周 第三章 排卵期:由内而外的女人调养周 第四章 经前期:生活调节打造女人快乐周
精彩书摘
春之霖、焦亮编著的《女人28天身体养护全书( 超值全彩白金版)(精)》针对中国女性特有的体质, 打造系统详尽、科学*的28天身体呵护方案。深入 浅出地讲解女性28天中身体周期变化、各种生理现象 和激素变化规律,指导女性应对各种生理现象,调理 各种疾病和不适,精心呵护自己。 本书每位女性终生必备的28天身体呵护指南,详 细地告诉你在28天生理周期的每一天应该做什么,不 应该做什么,以及为什么有这些禁忌,这么做对调养 身体有什么益处,随时帮助女性解疑答惑,科学对待 自己的身体,打造健康体质。 本书以28天女性生理周期为主线打造而成的女性 身心全面调理指南,无论是日常饮食指导、运动调养 ,还是清洁卫生、心理调适,或者是疾病治理、生理 保健、美容养颜等。女性关注的方方面面,在书中均 有详细讲解,系统详尽,全方位呵护中国女性。 本书既有科学的理论,同时又把这些理论融入实 际的操作中,对每个小细节都有提醒,有如女性的贴 心闺蜜,帮助女人轻轻松松、快快乐乐、健健康康地 过好每一天!
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