点击选择搜索分类
首页 - エンターテイメント(娱乐)- 正文
☆☆☆☆☆
||
李宁 著
出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 ISBN:9787553790909 版次:1 商品编码:12376925 包装:平装 开本:12开 出版时间:2018-06-01 用纸:胶版纸 页数:180 字数:150000
吃不胖的怀孕营养餐(汉竹) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
吃不胖的怀孕营养餐(汉竹)-so88
吃不胖的怀孕营养餐(汉竹) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
李宁 著
出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 ISBN:9787553790909 版次:1 商品编码:12376925 包装:平装 开本:12开 出版时间:2018-06-01 用纸:胶版纸 页数:180 字数:150000
产品特色
内容简介
孕期怎么吃,能养胎又不胖?每天应该摄入多少热量才不会使体重飙升呢?
哪些食物既有营养热量又相对较低?
孕期食谱那么多,怎么吃能控制体重呢?
……
孕妈妈体重的增加,会直接影响胎宝宝的生长发育。而体重的超标既会导致妊娠糖尿病和妊娠高血压的发生,还可能造成巨大儿而难产。所以当下孕期体重管理成为医生和孕妈妈非常重视的事情,而饮食作为影响体重变化的一种因素,备受孕妈妈的关注。
本书为孕妈妈介绍了孕期长胎不长肉的饮食方案,以及不易吃胖的食材。从单一的食材到多样的食谱,参考热量、营养成分都一目了然。解决孕妈妈不知道哪些食材热量高、哪些食材热量低的问题。让孕妈妈吃美食的同时摄入胎宝宝发育所需营养。
同时,本书根据每个月孕妈妈的不同情况,给出了对应的热量摄入计划和体重管理计划,让孕妈妈进补更有针对性,孕期饮食不再迷茫。
所以,本书在介绍怀孕营养餐的同时,教孕妈妈如何合理控制体重增长,做到长胎不长肉,轻松顺利度过孕期。
作者简介
李宁北京协和医院营养科主治医师
李宁医生在她近20年的行医生涯中,主要从事住院病人、门诊病人的营养指导工作,对孕妇、产妇、婴幼儿以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性肾功能不全及各类有营养问题患者的营养指导均有经验。另外,还承担协和医大及首医护理系本科及大专班的营养学教学工作,同时也从事营养方面的科研及大众营养宣教工作。也从事大众营养的宣教工作,进行包括孕产营养、婴幼儿营养等在内的知识科普宣教,在业余时间笔耕不辍,出版《孕产妈妈营养大百科》《宝宝辅食早教养育全书》等孕产育儿类书籍。
内页插图
目录
吃不胖的怀孕营养餐(汉竹) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 物种起源
- 9787500941088 运动训练专业学习导航 人民体育出版社 刘青,张培峰,张培峰,杨
- 太阳能热利用技术
- 基于中西方体育文化差异视阈下的艺术体操训练新探
- 正版 无处不在的进化 9787535776280 叶展辉 湖南科技出版社
- 头啖汤:冬季温补篇
- 走进生命科学丛书:生命的历程 《生命的历程》编写组
- 高校网球运动价值挖掘与大学生成长研究
- {RT}有机化学世界大观-《有机化学世界大观》编写组著 世界图书出版公司 97875100
- 欧洲十大豪门劲旅
- 机器人探索(第二版)
- 体育与美学 吴琼,薛亚钢,梁林 9787564419882
- 幸福的答案,基因知道
- 对撑竿跳高运动员制胜因素的研究 周铁民 9787564426286
- 天气与我们的生活