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孙晶丹 著
店铺: 人天图书专营店 出版社: 新疆人民卫生出版社 ISBN:9787537266796 商品编码:11331019271 包装:平装 丛书名: 孕期营养全指南 开本:24开 用纸:轻型纸 页数:144 字数:54000 正文语种:简体中文
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养胎养身100道孕妈咪素食餐-so88
养胎养身100道孕妈咪素食餐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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孙晶丹 著
店铺: 人天图书专营店 出版社: 新疆人民卫生出版社 ISBN:9787537266796 商品编码:11331019271 包装:平装 丛书名: 孕期营养全指南 开本:24开 用纸:轻型纸 页数:144 字数:54000 正文语种:简体中文
编辑推荐
内容简介
素食人口一直在孕妈咪族群中占有比例,本书不同月份素食孕妈咪所需营养素入手,分为孕期一二月、孕期三四月、孕期五六月、孕期七八月、孕期九十月几大单元,大量收录该月份营养素量身打造的食谱,并附有清楚步骤图及15道二维码,让读者通过书籍便能学会美味又健康的孕期料理!另外,本书还特录了一至四十周的孕期小常识及给准爸爸的话。
作者简介
硕士,营养师、药膳师。毕业于医科大学及华中科技大学硕士研究生班,深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年,在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着见解和丰富经验。
内页插图
目录
精彩书摘
期待已久的宝宝终于来了!孕妈咪在这个阶段需要补充叶酸、维生素C及维生素B6。摄取叶酸可以让宝宝神经器官发育完善,维生素C及维生素B6则可以缓解孕妈咪牙龈出血及抑制妊娠呕吐。
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