《月子三人行专家》月子餐30天食谱 产妇坐月子吃的食品食物书 顺产剖腹产月子食谱营养餐-so88
《月子三人行专家》月子餐30天食谱 产妇坐月子吃的食品食物书 顺产剖腹产月子食谱营养餐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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店铺: 多远图书专营店 出版社: 中国纺织出版社 ISBN:9787506493802 商品编码:21774097345
商品参数
书名:月子三人行专家+月嫂
作者:催敬文编著
I S B N :9787506493802
出版社:中国纺织出版社
出版时间:2016-11
印刷时间:2016-11
版次:1版
字数:280千字
页数:256页
开本:16开
包装:平装
重量:75克
定价:34.8元
目录
新妈咪,别害怕
专家揭秘坐月子焦点问题Top 10
高端月嫂经验自述
Part 1理论篇 正确认识坐月子
坐月子的时间是整整一个月吗
中西医解读坐月子
中医的角度
西医的角度
走出坐月子的误区
误区一:只喝汤不吃肉
误区二:吃巧克力补充体力
误区三:常喝茶水
误区四:专吃母鸡补身
误区五:大吃特吃,过量摄取营养
误区六:大量进食滋补药膳
误区七:饮食一定要加料酒
误区八:菜里不放盐
误区九:坐月子期间不吃蔬菜、水果
误区十:“捂”月子
全面解读在婆家或娘家坐月子之道
在婆家或娘家坐月子的优劣之处
婆家与娘家的拉锯战
在婆家或娘家坐月子的注意事项
选好放心的月嫂,让月子更轻松
月嫂的职责范围
好月嫂应该具备哪些条件或技能
与月嫂相处的四个原则
选择月嫂的理想途径
选择好月嫂的注意事项
如何选择坐月子中心
了解休养的环境
了解宝宝室的位置
了解收费情况
了解是否有帮助产后调养的设备
了解服务人员是否
了解是否有完备的安全设备
保姆、月嫂、坐月子中心的比较
月子里所需物品大汇集
新妈咪所需物品备忘录
宝宝所需物品备忘录
Part 2实战篇 开开心心坐月子
月子*阶段 恢复元气, 安度产后*周1~7天
快乐妈咪养成手记出乎意料的自然分娩——阳阳诞生记
产科专家贴心指导
妈咪护理专区
宝宝护理专区
高端月嫂服务到家
妈咪护理专区
宝宝护理专区
新妈咪月子营养食谱
月子养生小偏方
月子第二阶段缓解疼痛,刺激乳汁分泌8~14天
快乐妈咪养成手记我与阳阳的“注视游戏”
产科专家贴心指导
妈咪护理专区
宝宝护理专区
高端月嫂服务到家
妈咪护理专区
宝宝护理专区
新妈咪月子营养食谱
月子养生小偏方
月子第三阶段改善体质,保持心情愉快15~28天
快乐妈咪养成手记声音漫游——阳阳的小风车音乐盒
产科专家贴心指导
妈咪护理专区
宝宝护理专区
高端月嫂服务到家
妈咪护理专区
宝宝护理专区
新妈咪月子营养食谱
月子养生小偏方
月子第四阶段内外兼养,恢复昔日健康风采29~42天
快乐妈咪养成手记带阳阳接触外面精彩的小世界
产科专家贴心指导
妈咪护理专区
宝宝护理专区
高端月嫂服务到家
妈咪护理专区
宝宝护理专区
新妈咪月子营养食谱
月子养生小偏方
Part 3调养篇 甩掉月子期的健康小麻烦
产褥感染
产后牙龈炎
产后水肿
产后脱发
产后尿失禁
产后恶露不尽
产后贫血
产后腹痛
产后腹泻
产后食欲不振
产后
产后
产后缺乳
炎
产后腰痛
产后关节痛
产后多汗
产后抑郁症
Part 4补丁篇 让坐月子的效果更上一层楼
特殊新妈咪更要坐好月子
高龄新妈咪如何坐月子
妊娠合并糖尿病的新妈咪如何坐月子
高血压新妈咪如何坐月子
流产、早产的新妈咪如何坐月子
管好体形,让自己比孕前更美丽
新妈咪的理想体重
产后运动的注意事项
新妈咪要远离产后的误区
产后健康塑身计划
新爸爸做好助理,新妈咪月子更轻松
月子期新爸爸的四大守则
合格新爸爸的七个本领
新爸爸怎样增强与宝宝的子关系
新爸爸必知的四点温馨要则
新爸爸哄宝宝的九个小妙招
附录0~6岁婴幼儿疫苗接种时间表
内容介绍
《月子三人行:专家+月嫂护驾新妈咪(附赠DVD光盘)》分为四个篇章,介绍了科学坐月子的观念,并让读者了解到保姆、月嫂和月子中心等各种坐月子方式的区别。新妈咪和新生宝宝都将分别得到来自专家和月嫂两方面的关怀和指导。而且本书专门针对产褥感染、炎、关节痛等产后常见病提供了科学的护理方法。对高龄新妈咪和患有某些特殊疾病的新妈咪也给予了科学坐月子的指导。并特别介绍了产后"管理好自己的体型的内容。还分享了一些成为好爸爸的经验和方法,希望新爸爸和新妈咪能一起来享受温馨美满的家庭生活。
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