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店铺: 读买天下图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122258236 商品编码:11243319680
坐月子+上班前调整全攻略 电子书 下载 mobi epub pdf txt
坐月子+上班前调整全攻略-so88
坐月子+上班前调整全攻略 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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店铺: 读买天下图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122258236 商品编码:11243319680
商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
商品名称: | 坐月子+上班前调整全攻略 |
作者: | 陈凤林 主 |
定价: | 36.0 |
出版社: | 化学工业出版社 |
出版日期: | 2016-08-01 |
ISBN: | 9787122258236 |
印次: | 1 |
版次: | 1 |
装帧: | 平装 |
开本: | 16开 |
内容简介 |
本书是一套实用而有效的坐月子上班前调整全攻略。当你快要生产时,指导你如何做好分娩前的准备工作;住院期间,告诉你应该学会遵循哪些医院法则;出院后,教你怎样度过舒服的居家月子生活。同时还会根据产后每一天产妇的身心变化告诉你该怎样吃喝、怎样养护、家庭人员怎样配合、应该做哪些运动、怎样照护新生宝宝、医生会给予哪些叮嘱、坐月子期间日常应该注意哪些事项。月子结束了,马上就要开始职场生涯了,在你上班前,本书会教你怎样能更快地修复身体,为上班积蓄力量。 |
目录 |
PART 1 要分娩了,你做好准备了吗 选择适合自己的分娩方式 2 分娩前做好这些准备工作很重要 7 尽快决定好是否陪产 10 分娩全程解,因了解而不再胆怯 12 一些分娩谣言不要信 16 PART 2 住院期间,你应学会遵循医院的规则 第1天 喜悦与疲惫交织的一天 22 第2天 因进食高蛋白高糖食物,刷牙很重要 27 第3天 你可能陷入涨奶的困扰 32 第4天 拒绝产后抑郁,做快乐妈咪 36 第5天 读懂宝宝的哭声 39 第6天 护理好宝宝的脐带,预防脐炎发生 42 第7天 要出院了! 46 PART 3 出院后,开始你的居家月子生活吧 PART 1 要分娩了,你做好准备了吗 选择适合自己的分娩方式 2 分娩前做好这些准备工作很重要 7 尽快决定好是否陪产 10 分娩全程解,因了解而不再胆怯 12 一些分娩谣言不要信 16 PART 2 住院期间,你应学会遵循医院的规则 第1天 喜悦与疲惫交织的一天 22 第2天 因进食高蛋白高糖食物,刷牙很重要 27 第3天 你可能陷入涨奶的困扰 32 第4天 拒绝产后抑郁,做快乐妈咪 36 第5天 读懂宝宝的哭声 39 第6天 护理好宝宝的脐带,预防脐炎发生 42 第7天 要出院了! 46 PART 3 出院后,开始你的居家月子生活吧 第8天 为新妈妈创造良好的居家环境 52 第9天 天生“本领”—原始反射 56 第10天 宫颈“闭门”修身 59 第11天 宝宝也有喜怒哀乐 63 第12天 新爸爸的“月子” 67 第13天 宝宝会笑了! 70 第14天 关注子宫复位情况 73 第15天 宝宝已经出生半个月了 76 第16天 新妈妈补钙健骨是关键 79 第17天 识别宝宝“便便”里的信息 83 第18天 布置宝宝的房间 87 第19天 人工喂养,无奈的选择 90 第20天 警惕宝宝肺炎 94 第21天 摆脱血性恶露 98 第2 |
编辑推荐 |
你知道吗,其实“月子”不只30天,在医学上“月子”叫“产褥期”,时间是6周,也就是42天,为什么产褥期比我们传统认为的月子要多12天呢?在这多出来的12天里新妈妈的身体会发生哪些变化?在这12天里新妈妈如何调养身体、调整状态? 还有15天产假就要结束了,作为新妈妈的你是否感到有些焦虑、紧张?担心不能适应工作,担心自己发胖的身形,担心宝宝的饮食起居……如何在上班前15天把身心调整到更好的状态? 《42天坐月子 上班调整全攻略》将解答各位新妈妈的种种疑虑,帮新妈妈度过各种难关! |
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