艾扬格孕产瑜伽(中国艾扬格瑜伽学院指定教材)(精)-so88
艾扬格孕产瑜伽(中国艾扬格瑜伽学院指定教材)(精) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
[印度] 吉塔·艾扬格(德国)丽塔·凯勒... 编
店铺: 微博图书旗舰店 出版社: 海南 ISBN:9787544367424 商品编码:11881267821 开本:16 出版时间:2016-09-01
基本信息
- 商品名称:艾扬格孕产瑜伽(中国艾扬格瑜伽学院指定教材)(精)
- 作者:(印度)吉塔·艾扬格//(德国)丽塔·凯勒//(瑞士)克斯汀·赫塔|译者:莫慧春//蔡孟梅//朱彩红//闻风
- 定价:198
- 出版社:海南
- ISBN号:9787544367424
其他参考信息(以实物为准)
- 出版时间:2016-09-01
- 印刷时间:2016-09-01
- 版次:1
- 印次:1
- 开本:16开
- 包装:精装
- 页数:445
- 字数:635千字
编辑推荐语
由吉塔·艾扬格、丽塔·凯勒、克斯汀·赫塔著的《艾扬格孕产瑜伽(中国艾扬格瑜伽学院指定教材)(精)》是**部关于孕期和产后健康的瑜伽专著!准妈妈和新妈妈的安全瑜伽练习指南。 女性孕前准备、孕期全程以及产后修复的瑜伽练习,让内在智慧和生命之光照护你和你的宝宝! B.K.S.艾扬格大师作序推荐!
内容提要
瑜伽作为*适合孕妇的一项运动,风靡全球,也 广为中国女性喜爱。由吉塔·艾扬格、丽塔·凯勒、 克斯汀·赫塔著的《艾扬格孕产瑜伽(中国艾扬格瑜 伽学院指定教材)(精)》是现代瑜伽中*重要的一个 分支,它的安全、科学、精准享誉全世界,其丰富的 经验和极为严谨的体系结构对准妈妈们*具针对性。
本书为初学者和**练习者提供了充满细节的真 人高清体式图片展示,每一体式图都加以详尽说明, 以细致、**且富于激励的教导,引导修习者掌握每 一个体式及其变化,帮助她们提升身心健康,增强和 协调肌肉平衡,激发内在智慧。本书还包含了大量解 剖学、生理学、情绪信心和智性安宁的一系列知识, 以及充满智慧的阿育吠陀疗愈知识,照此练习,即可 塑造及调合生命的琼浆,融炼维护身心健康所需的能 量(生命力)。作者在本书中还增加了瑜伽哲学内容 ,这将有助于你经由生命之轮的律动,引领你的生活 通往正确的方向;它也帮助你生活在全面健康且具神 圣良知的状态当中,让人从婴儿时期开始成长为大地 母亲的良善公民。
这一值得信赖的参考书是准妈妈们和新妈妈们的 **礼物,也是她们及她们的瑜伽教师们的无价之宝 。
目录
向帕坦伽利致敬
作者简介
艾扬格大师序言
内容简介
如何使用本书
辅助工具
01 关于瑜伽、做母亲和怀孕的入门知识
**章:哲学背景
瑜伽的定义
瑜伽八支
女性和瑜伽
阿育吠陀的健康观
瑜伽的健康观
女性人生中的里程碑
瑜伽的益处
第2章:怀孕准备
受孕前的准备
流产与对策
……
02 孕妇瑜伽
第3章:体式练习的详细说明(所有人适用)
第4章:适合初学者的体式序列
第5章:适合**习练者的体式序列
第6章:分娩
03 产后瑜伽
第7章:产后初期
第8章:适合初学者和**习练习者的体式详细说明
第9章:疾病与对策(按字母A~Z顺序排列)
04 其他内容
**0章:女性生殖系统的解剖生理学
**1章:适用于孕期的阿育吠陀食谱与健康贴士
**2章:适用于产后的阿育吠陀食谱与健康贴士
附录
艾扬格孕产瑜伽(中国艾扬格瑜伽学院指定教材)(精) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 正版书籍 探寻雾霾之谜的重大发现
- 包邮 星级甜品大师班 美食制作教程 烘焙基础知识培训教材书籍 厨师点心师面包蛋糕甜点制作
- 世界是通的:“一带一路”的逻辑(英) 9787508536262 王义栀-RT
- 轻松做面包 面包书烘焙大全做饼干面包烤的书 天然酵母面包书做面包的书正版书籍
- 啊哈,原来如此(原版加注) [美] 马丁·伽德纳
- 烘焙饼店经营手册-烘焙食品制作教程 王森
- 中的外来植物(舌尖上的丁香:香料) 畅销书籍 正版 航天舌尖上的定向 姚欢远
- 正版 烧腊大全 酱料卤水烧腊熏腊盐焗烧烤技巧书 凉拌菜每款实例配图腊味菜肴 腊味饭家常菜谱
- 岩石与矿物 9787203101406
- 吃的误区 于康
- 小数与分数.算式计算-小牛顿数学王
- 早餐女王驾到
- {RT}骑鲸蹈海:海洋军事与海军-“海洋梦”系列丛书编委会 合肥工业大学出版社 97875
- 教师课堂教学评价指南(第5版)
- 花园里的秘密-蝴蝶