怀孕这么吃长胎不长肉/亲亲乐读系列-so88
怀孕这么吃长胎不长肉/亲亲乐读系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 微博图书旗舰店 出版社: 江苏科技 ISBN:9787553754048 商品编码:11903213468 开本:12 出版时间:2016-01-01
基本信息
- 商品名称:怀孕这么吃长胎不长肉/亲亲乐读系列
- 作者:编者:戴永梅|总主编:汉竹
- 定价:39.8
- 出版社:江苏科技
- ISBN号:9787553754048
其他参考信息(以实物为准)
- 出版时间:2016-01-01
- 印刷时间:2016-01-01
- 版次:1
- 印次:1
- 开本:12开
- 包装:平装
- 页数:203
- 字数:120千字
编辑推荐语
戴永梅编著的《怀孕这么吃长胎不长肉》以有趣的蔬菜水果图,来具体形象地展示怀孕期间准妈妈和胎宝宝应该增长的体重;从孕期体重管理处出发,涵盖怀孕营养饮食、运动、生活,以及如何调理孕期妊娠期糖尿病等孕吐不适,帮助准妈妈管理体重;涉及产后体重管理,包括月子体重管理、哺乳期体重管理、断奶期体重管理。
作者简介
戴永梅,南京市妇幼保健院营养科主任、副主任医师 南京医学会临床与膳食营养分会副主委兼秘书长 江苏省营养学会理事 江苏省营养学会妇幼分会副主委 作为专业营养师,她从事孕产妇营养指导工作近20年,对每一个因为孕期体重问题前来咨询的准妈妈,她都柔声细语地进行专业指导,不仅带给准妈妈*新*科学的营养指导,也帮助准妈妈消除焦虑,树立健康怀孕的信心,以达到母婴都健康的目标。希望准妈妈们在她的指导下,建立科学健康的孕期体重管理理念,漂亮自己,健康宝宝。
目录
**章 做好体重管理,怀孕长胎不长肉
孕妈妈增长的体重≠胎宝宝体重
孕期该长胖多少
孕期控制体重,饮食均衡是重点
孕期一日三餐如何搭配
胖妈妈也可能营养不良
营养过剩怎么办
身材偏瘦不一定会影响到胎宝宝
素食孕妈妈着重调整饮食结构
偏食孕妈妈如何补充营养
职场妈妈如何均衡饮食
根据季节调整饮食
孕妈妈禁忌食物名单
孕期用药安全**
孕期保健品该不该吃
孕妈妈营养情况自测
第二章 孕10月养胎营养方案
孕1月(1~4周)还是一粒小芝麻
孕2月(5~8周)晶莹的“葡萄”在腹中闪亮
孕3月(9~12周)子宫像一个温暖的橙子
孕4月(13~16周)有2个鸡蛋那么重
……
第三章 孕妈妈宜常吃的营养食材
第四章 孕期必需的20种关键营养素
第五章 孕期常见不适饮食调养
第六章 产后饮食与体重管理
第七章 赶走产后不适的营养方案
附录一 孕产期营养问题一箩筐
附录二 超简便产后局部瘦身操
怀孕这么吃长胎不长肉/亲亲乐读系列 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 关于经典建筑的100个故事 9787305191572
- 圣才教育·全国一级建造师执业资格考试 建筑工程管理与实务过关必做习题集(根据第4版编写)(赠送电子书大礼包)
- 揭开世界文化之谜
- 完全掌握AutoCAD2012建筑设计超级手册(附DVD光盘1张)
- 人类的家园
- 正版新书 水彩光影魔法教程 水彩书风景手绘画技法教程书籍 零基础学色彩搭配临摹 水彩画入门
- BF-化学的足迹-改变世界的科学-邓小丽,万立荣,杨捷,周玉枝,徐祖辉 上海科技教育出版社
- 中国近现代名家精品丛书:李国庆作品精选 李国庆 天津杨柳青画社
- 玩转乐高-拓展EV3 科普读物 书籍
- 《人物画法:人物画起步——老年大学书画教材》 姚增朴, 华龄
- 透视翱翔蓝天的秘密—飞机中的科学 杨广军
- 正版2018新书烈公传媒争霸联考2速写照片书结构与大动态校考联考
- 南海文明图谱:复原南海的历史基因:discovering the civilization
- 【多本低折扣】正版现货2017西方绘画大师原作码头海景赵锦杰风景写生高清艺术书临摹教材油画
- BF-人类怎样才能不被动物吃掉-峻舞涛 江苏文艺出版社 9787539998145