Part 1 提前备孕,打造精卵 受孕与优生知识常识 002 学会计算排卵期 002 月经不规律怎样计算排卵期 005 提高受孕概率的性生活频率与方式 006 佳生育年龄 007 孕前3月需离开的工作岗位 008 夫妻血型不合怀孕要谨慎 009 什么情况需要做遗传咨询 009 宝宝出生后更像谁 010 宝宝的智商由母决定吗 011 父母美貌传女不传男 011 矮鼻梁长大后可能变高鼻梁 012 如何优化你的遗传基因 孕前营养常识 013 需要改善的不良饮食习惯 014 不需刻意进补,饮食均衡就足够 014 补充维生素E有助受孕 015 怎样判断是否缺乏营养素 016 常吃排毒食物 017 停服避孕药后要多吃含维生素的食物 018 孕前3月开始补充叶酸 孕前生活保健常识 019 选择合适的孕检医院 020 备孕女性体检内容 021 备孕男性体检内容 022 怀孕前要治好妇科炎症 022 在怀孕前去看牙医 023 孕前需注射的几种疫苗 024 建议做“优生四项”检查 025 总怀不上宝宝需要去医院检查吗 026 备孕期间夫妻双方都要谨慎用药 027 孕前6个月停服避孕药 028 按科学的作息时间规律作息 029 改掉不良生活习惯 029 将体重调整到有利怀孕的状态 030 养宠物怎样避免感染弓形虫 Part 2 孕1月:小种子开始发芽 孕1月妊娠常识 033 不适宜立即怀孕的情况 034 流产对再次怀孕的影响 035 学会推算预产期 036 预产期速查表 037 推断出宝宝的血型 037 喝酒后怀孕,胎宝宝还能要吗 孕1月饮食与营养 038 怀孕后的饮食原则 038 不用增加热量摄入 039 重点摄入什么营养 039 怀孕后有什么忌口 040 服用营养素制剂应该有针对性 040 增强身体免疫力怎么吃 041 孕期怎样喝水更健康 041 怎样选择牛奶 042 乳糖不耐受的准妈妈怎么补钙 042 远离易致畸食物 孕1月生活与保健 044 把自己当孕妇对待更保险 044 不小心了怎么办 045 补充维生素C可以预防 046 躲开生活中的辐射 047 孕早期可以进行性生活吗 047 别让噪声污染影响胎宝宝 048 高龄准妈妈更要注意调养身体 048 高龄女性要特别重视产检 孕1月胎教 049 胎教从什么时候开始做 049 孕早期胎教其实是针对准妈妈 Part 3 孕2月:妊娠反应来了 孕2月妊娠常识 052 怎样判断自己是否怀孕了 053 尿液验孕法 053 使用早孕试纸时,需要注意的问题 054 血液验孕法 055 不少准妈妈会发生恶心、孕吐反应 056 孕早期要注意的危险信号 孕2月饮食与营养 057 孕吐期间该如何保证营养 058 孕吐期间要吃容易消化的食物 059 尽量做到少量多餐 059 爱吃酸的准妈妈要注意什么
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