怀孕坐月子哺乳期营养餐全书-so88
怀孕坐月子哺乳期营养餐全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
于雅婷于松 编
店铺: 木垛图书旗舰店 出版社: 江苏科技 ISBN:9787553756837 商品编码:13489111554 开本:32 出版时间:2017-05-01
基本信息
- 商品名称:怀孕坐月子哺乳期营养餐全书
- 作者:编者:于雅婷//于松
- 定价:39.8
- 出版社:江苏科技
- ISBN号:9787553756837
其他参考信息(以实物为准)
- 出版时间:2017-05-01
- 印刷时间:2017-05-01
- 版次:1
- 印次:1
- 开本:32开
- 包装:平装
- 页数:448
- 字数:380千字
编辑推荐语
于雅婷、于松主编的《怀孕坐月子哺乳期营养餐全书》结合众多有经验的妇产、营养专家的建议,从孕早期、孕中期、孕晚期、月子期、哺乳期五个不同时期,为孕产妇提供了既符合她们口味,又照顾她们营养需求的健康食谱,以保证孕产妇、胎儿以及新生儿的健康。烹调技巧简单,营养搭配科学,专家精心挑选,小食材体现大健康。相信通过本书,您能在孕育生产过程中吃出健康、吃出营养,*好地迎接可爱宝宝的到来。
内容提要
于雅婷、于松主编的《怀孕坐月子哺乳期营养餐 全书》针对孕产妇不同时期的特点和营养的需求,给 孕产妇提供了一套科学营养和保健并重的食谱。结合 众多有经验的妇产专家的建议,从孕早期、孕中期、 孕晚期、月子期、哺乳期五个不同时期,为孕产妇提 供了既符合她们口味,又照顾她们营养需求的健康食 谱,以保证孕产妇、胎儿以及新生儿的健康。
作者简介
于雅婷,主任医师、**药膳食疗师、北京世健联首席养生专家、中国**医术专业委员会首席专家,现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。 2008年、2012年**举重队奥运会科研攻关与科技服务成员,参加营养与恢复研究相关课题9项,其中两项分获第29届及第30届奥运会科研攻关与科技服务项目贡献一等奖;组织创新现代化中医食疗技术123项;荣获“科苑人物”“2008~2009年中华健康管理杰出人物”“亚健康事业开拓者”“十一五中国健康管理特别贡献人物”“中华百业功勋人物”“中国创新人物”等称号。 于松,首都医科大学副教授、硕士生导师,毕业于原白求恩医科大学临床医学专业,曾赴日本留学。现任北京妇产医院产科副主任、主任医师,从事妇产科临床和教研工作20多年,主要研究方向是妇产科高危妊娠管理、各种孕期复杂合并症和并发症的处理、优生优育咨询,以及妇产科急危重症诊治。曾被好医生网站评选为“北京市十大受欢迎好医生”。曾在国内核心期刊发表论文20多篇。
目录
孕期如何做到健康饮食
产后饮食知多少
Part 1 孕早期(1~12周)饮食
孕早期呕吐怎么办
孕早期饮食指导
孕早期饮食禁忌
孕早期的**营养素
白菜金针菇
白菜香菇炒山药
熘肝尖
草菇焖土豆
板栗煨鸡
陈醋娃娃菜
橙子南瓜鸡煲
粉丝蒸娃娃菜
橙汁山药
荷叶粉蒸肉
青豆粉蒸肉
黄花菜黄瓜汤
芥菜鸭块煲
姜片海参鸡汤
韭菜炒核桃仁
金针菇炒鸡蛋
韭菜花炖猪血
什锦芦笋
莲子龙骨鸭汤
橄榄菜肉末
鲢鱼豆腐汤
良姜鸽子煲
美花菌菇煲
杏脯炒山药
葡萄干土豆泥
苹果草鱼汤
肉末炒小白菜
干姜黄精煲鸡
百合鱼片汤
柠檬红枣鸡块汤
彩椒虾仁
山药鸡汤
山药鱼头汤
珊瑚菜花
白菜煲鸭
酸菜大肠煲
萝卜老鸭汤
土豆炒肉片
蒜薹炒鸭片
土豆芸豆煲鸡块
莴笋焖腊鸭
玉米炒蛋
玉米炒鸡丁
雪梨鸡块煲
银耳香梨煲鸭
小白菜火腿煲鸡
芋头排骨汤
芋头南瓜煲
芝麻圆白菜
虾仁娃娃菜
清炒芦笋
卤水豆腐煲鸡
鸡肉丝瓜汤
洋葱鸡腿煲
酸奶鸡片汤
金针菇鸡丝汤
芹菜炒香干
酸菜鸡丝汤
酸汤鸭
牛蒡烤鸭煲
绿豆鸭子汤
圆白菜炒虾米
腊肉老鸭汤
山药黄瓜煲鸭
菠萝煲乳鸽
鸭肉芡实汤
豆腐鱼头汤
丝瓜鱼头汤
火腿鱼块汤
猪血煲鱼头
葛菜鱼片汤
鲢鱼蒜头豆腐汤
果味鱼片汤
干黄花鱼煲南瓜
Part 2 孕中期(13~27周)饮食
Part 3 孕晚期(28~40周)饮食
Part 4 月子期(产后42天)饮食
Part 5 哺乳期(产后1年左右)饮食
怀孕坐月子哺乳期营养餐全书 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 世界科普巨匠经典译丛 第二辑:自然的玄机(彩插版)
- 3本套装2017年新版中华人民共和国保险法注释本+婚姻法注释本+继承法注释本 保险法司法
- 黄河这样从我们身边流过:穿越中国景观的母亲河:following Chinese mout
- PDMA新产品开发手册(第3版)
- 满58包邮 计算之美:计算机女科技工作者成长之路 9787110096215 胡启恒 李
- 自治与他治:澳门的行政、司法与社团(1553-1999)
- 正版 星际穿越 【美】基普·索恩(Kip Thorne)著 ,苟利军 978721306
- 民法总论(第二版) 朱庆育 北京大学出版社
- 50件简单易行的环保小事
- 中国指导案例、参考案例判旨总提炼:知识产权纠纷(附光盘1张)
- 科技发展五十年 遥望地外星球
- 民族自治地方法律变通研究
- {RT}历经磨难的科学巨人-齐浩然著 金盾出版社 9787508299549
- 正版现货 2018年新版物业管理 从入门到精通 四版4版 中国法制 王占强著 物业管理 物业管理条例
- 技术至死 (白俄罗斯)叶夫根尼?莫罗佐夫