新妈妈*想要的月子书--月子就要这样坐-so88
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图书介绍
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顾勇 编
店铺: 微博图书旗舰店 出版社: 化学工业 ISBN:9787122246257 商品编码:11926090575 开本:16 出版时间:2015-10-01
基本信息
- 商品名称:新妈妈*想要的月子书--月子就要这样坐
- 作者:编者:顾勇
- 定价:39.8
- 出版社:化学工业
- ISBN号:9787122246257
其他参考信息(以实物为准)
- 出版时间:2015-10-01
- 印刷时间:2015-10-01
- 版次:1
- 印次:1
- 开本:16开
- 包装:平装
- 页数:258
- 字数:297千字
编辑推荐语
顾勇编写的《新妈妈*想要的月子书--月子就要这样坐》专门为产后新妈妈排忧解难,分别从产后准备、产后护理、生活起居、营养饮食、乳汁管理、运动保健、心理调适、“性”福生活、疾病防治等九大方面,全方位为新妈妈讲述月子期护理知识和注意事项。而在各个章节中,本书又为新妈妈详细介绍了坐月子期间可能遇到的困扰和解决方案。 本书脉络清晰、通俗易懂,具有较强的科学性、指导性、实用性,让新妈妈在了解为什么的同时,能*好地掌握护理方法。此外,本书特意根据产后新妈妈恢复的不同阶段,提供了众多营养、功效食谱,让新妈妈不仅能科学、合理补充营养,还能吃得美昧、吃出美丽。
内容提要
月子里,新妈妈的乳房需要分泌乳汁,子宫需要 复原,膈肌需要下降,新妈妈身体的各个系统需要慢 慢恢复到产前状态。这一时期,新妈妈是否得到充分 休息、饮食是否科学合理、日常护理是否得当、心情 是否愉悦等对于身体恢复来说至关重要。
正因为此,顾勇特意编写了《新妈妈*想要的月 子书--月子就要这样坐》一书。书中分别从充足准备 、产后护理、生活起居、营养饮食、乳汁管理、运动 保健、心理调试、疾病防治等几大方面,为新妈妈详 细讲述了月子里必须知道和注意的众多问题。全书脉 络清晰,内容通俗易懂,语言简洁亲切,具有很强的 科学性、针对性、指导性和实用性。
适合希望了解和掌握围产期调理知识的人士阅读 。
目录
**章 坐月子﹠充足准备
月子坐得好,健康少烦恼
月子需要坐多久
月子是重要的生理恢复期
“洋月子”不能随便坐
忽视坐月子,后悔半辈子
家人、保姆or月嫂
家人照顾坐月子
保姆照顾坐月子
月嫂照顾坐月子
去月子中心坐月子
做好准备,迎接月子
创造良好的月子环境
这些物品准备好了吗
做好充足的营养准备
心理准备也不容忽视
第二章 坐月子﹠产后护理
月子里的护理规划
产后2小时护理要点
产后24小时自我护理
月子每周护理特别提示
会阴切口的特别护理
注意会阴伤口的变化
会阴伤口该如何护理
剖宫产的特别护理
剖宫产24小时特别关注
剖宫产**周护理要点
剖宫产伤口如何护理
怎样让剖宫产疤痕*小
月子护理全方位
重视产后**大小便
科学合理处理恶露
警惕可能出现的感染类型
产后宫缩痛怎么办
产后手脚疼痛怎么办
产后虚汗多怎么办
牙齿松动是怎么回事
新妈妈上火了怎么办
产后溃疡怎么回事?
产后如何预防子宫脱垂
产后失眠如何应对
产后妊娠纹怎么办
产后脱发怎么办
子宫复旧不全如何应对
产后健康检查不容忽视
第三章 坐月子﹠生活起居
疑惑首先解决掉
月子应该“捂”吗
居室怎么通风
坐月子要谢客吗
母婴是否同床
如何使用束腹带
站立坐行要知道
产后什么姿势休息*好
产后什么时候下床活动
新妈妈不宜久站或久坐
如何正确选择枕头和床
千万不要开着灯睡觉
第四章 坐月子﹠营养饮食
第五章 坐月子﹠乳汁管理
第六章 坐月子﹠运动保健
第七章 坐月子﹠心理调适
第八章 坐月子﹠“性”福生活
第九章 坐月子﹠疾病防治
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