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店铺: 北京正兴博泰图书专营店 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 ISBN:9787553744827 商品编码:18183511358 包装:平装 丛书名: 食在好吃系列之帮孕产妇配好一日三餐
帮孕产妇配好一日三餐-so88
帮孕产妇配好一日三餐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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店铺: 北京正兴博泰图书专营店 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 ISBN:9787553744827 商品编码:18183511358 包装:平装 丛书名: 食在好吃系列之帮孕产妇配好一日三餐
内容简介:
孕期+产期,怎么吃?怎么养?
为孕妇准备的三餐饮食,孕育聪明宝宝,营养主食、肉蔬料理、饮品点心;为产妇设计的月子餐,塑身又健康,饱足主食、美味主菜、滋补汤品、养生茶饮。
《帮孕产妇配好一日三餐(超值版)》帮孕产妇免除烦恼,用饮食轻松保养躯体!
一日三餐,顿顿配好,营养全面,一目了然。
目录“
为孕妇设计的每周饮食
为产妇设计的1个月菜单
上篇 帮孕妇配好三餐饮食
健康孕妇的饮食建议
营养主食
排骨糙米饭
海带糙米饭
高纤苹果饭
蛤蜊麦饭
黄金三文鱼炒饭
香甜金薯粥
鲜味鸡汤面线
酸菜鸭肉面线
什锦海鲜汤面
南瓜米粉
枸杞子燕麦馒头
南瓜荞麦馒头
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