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店铺: 墨香盛世图书专营店 出版社: 中国人口出版社 ISBN:9787510125805 商品编码:18026777463
《幸福妈妈怀孕40周同步全书 养胎不养肉 准爸爸做胎教 产后与新生儿养育》全4本 准父母-so88
《幸福妈妈怀孕40周同步全书 养胎不养肉 准爸爸做胎教 产后与新生儿养育》全4本 准父母 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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店铺: 墨香盛世图书专营店 出版社: 中国人口出版社 ISBN:9787510125805 商品编码:18026777463
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内容推荐
本书从孕前到坐月子,全面解析了每个月的重点营养及其补充,不仅有需要了解的营养与饮食细节知识,还有最容易出现的疑难问题解答,实用的家常食谱方案适合每一餐的日常操作,细致的孕期与产后不适与疾病食疗方轻松化解营养难题,使孕妈妈从备孕开始就能明确地知道接下来需要吃什么,该怎样吃,对孕期可能出现的各种情况也能做出科学从容的应对。
目录
孕前营养准备
孕前女性须知
孕前女性须知
孕前男性须知
孕前营养饮食知识
补充叶酸
补锌
补碘
备孕女性要常吃的助孕食物
这些食物孕前尽量少吃
备孕女性太胖或者太瘦都会影响怀孕
停服避孕药后需补充的营养素
素食备孕女性应尽量丰富食物种类
营养招牌菜推荐
补益卵子招牌菜
优化精子招牌菜
排毒招牌菜
改善体质招牌菜
补气养血招牌菜
疑难解答
吃维生素E会让女性更容易怀孕吗?
男性吸烟对精子质量影响大吗?
嗜酒的备孕父母什么时候开始戒酒比较好?
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