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店铺: 北京欢声雷动图书专营店 出版社: 中国妇女出版社 ISBN:9787512706750 商品编码:25120017703 丛书名: 长胎不长肉的孕期营养餐单(妈咪学堂) 开本:24开 出版时间:2013-06-01
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长胎不长肉的孕期营养餐单(妈咪学堂) 北京协和医院临床营养教授于康作序推荐 怀孕了吃什么孕 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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店铺: 北京欢声雷动图书专营店 出版社: 中国妇女出版社 ISBN:9787512706750 商品编码:25120017703 丛书名: 长胎不长肉的孕期营养餐单(妈咪学堂) 开本:24开 出版时间:2013-06-01
商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
商品名称: | 长胎不长肉的孕期营养餐单 |
作者: | 王兴国,滕越,孙岗 著 |
市场价: | 29.80 |
ISBN号: | 9787512706750 |
出版社: | 中国妇女出版社 |
商品类型: | 图书 |
其他参考信息(以实物为准) | ||
装帧:平装 | 开本:24 | 语种:简体中文 |
出版时间:2013-6-1 | 版次:1 | 页数:192 |
商品尺寸:20.8 x 18.6 x 1.2 cm | 纸张:胶版纸 | 重量:600g |
编辑推荐 |
《长胎不长肉的孕期营养餐单》将前一本书中介绍的孕期饮食营养的核心问题,如监测体重合理增长、建立科学膳食结构、保证食品安全、合理进行营养补充等细化为每日营养餐单和食谱制作方法。与其他孕期营养饮食图书相比,《长胎不长肉的孕期营养餐单》具有以下三个特点:所有餐单或菜谱都遵循孕期膳食结构的整体搭配原则,孕早期、孕中期、孕晚期,每个阶段提供7天完整的营养配餐方案;尽量立足于家庭烹调,210种孕期食谱,取材普通,简单易做;兼顾各地饮食特色,既有北方口味,又有南方习惯,营养美味全掌控。 |
目录 |
第一章做好准备 孕期膳食宝塔,把握食物数量 十大类食物,把握食材重点 三个基本原则,科学调配孕期食谱 了解调味品,烹制出美味健康 工欲善其事,必先利其器 体重增长曲线图,吃对美味不过量 第二章孕早期每日营养配餐 电子书下载地址:相关电子书推荐:
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