中西医生营养师写给新手妈妈(坐好月子一定要知道的大小事)/幸孕妈妈幸运儿丛书-so88
中西医生营养师写给新手妈妈(坐好月子一定要知道的大小事)/幸孕妈妈幸运儿丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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许美雅 编
店铺: 北京文泽远丰图书专营店 出版社: 广东科技 ISBN:9787535959928 商品编码:23913416567 开本:16 出版时间:2015-01-01
基本信息
- 商品名称:中西医生营养师写给新手妈妈(坐好月子一定要知道的大小事)/幸孕妈妈幸运儿丛书
- 作者:许美雅
- 定价:43.8
- 出版社:广东科技
- ISBN号:9787535959928
其他参考信息(以实物为准)
- 出版时间:2015-01-01
- 印刷时间:2015-01-01
- 版次:1
- 印次:1
- 开本:16开
- 包装:平装
- 页数:233
- 字数:300千字
编辑**语
坐月子是修补身体的黄金阶段,坐好月子不止能让子宫和身体恢复,*可以调养体质让气血运行变得*好,甚至比怀孕前*有元气!随着新生命的到来,一开始手忙脚乱总是不可避免的,如何进行坐月子修养又要带小孩?这些大大小小新手妈妈迫切想知道的知识,只要阅读许美雅所著的《中西医生营养师写给新手妈妈(坐好月子一定要知道的大小事)/幸孕妈妈幸运儿丛书》就可以找到答案。
作者简介
长庚纪念医院营养师。 静宜大学、食品营养系毕业。 静宜大学、食品营养研究所肄业。 台湾地区专技高考、合格营养师。 台北市糖尿病照护网、合格营养师。 台北市心血管疾病防治网、合格营养师。 台湾地区糖尿病卫教学会、合格营养卫教师。 《美肌食》(与堂娜合著);《关键时刻吃出美丽》;《营养师的美丽怀孕&瘦身日记》;《吃对食物不发胖》;《痛风全食物调养》。
目录
**章 妇女产后的基础护理
**节 生完宝宝了,我该怎么开始调养身体?
月子到底要“坐”几天才够呢?
妇女分娩后的卫生护理
1.坐月子的基础护理原则
2.试着放松身体,有助舒缓产后疼痛
第2节 身体老是感觉微微在发热,我到底是怎么了?
为什么生产后,总觉得在反复发烧?
一、小心产褥热,发烧**不是小事
1.伤口发炎——个人清洁务必确实
2.乳腺炎——保持乳头清洁是上策
3.泌尿道感染——麻醉引起排尿困难
4.肺炎感染——剖宫产增加感染概率
二、产后常见的几种不适症状
1.伤口疼痛——依伤口类型分别护理
2.腹部疼痛——子宫收缩导致腹部不适
3.乳房胀痛——排空乳汁是**的解决办法
4.产后排尿困难——视身体状况逐渐恢复
5.产褥感染——提升免疫力是解决方法
6.痔疮——作息改变导致症状加剧
……
第2章 轻松解决哺乳的问题
第3章 新生儿的照顾技巧
第4章 新生儿常见的疾病
第5章 坐月子也能很科学
第6章 坐月子就要这样吃
第7章 产后瘦身,就从现在开始
第8章 中医坐月子的理论与原则
第9章 漫谈产后情绪障碍
附录:新生儿的采购清单
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