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邱锦伶 著
店铺: 泰州新华书店图书专营店 出版社: 湖南科学技术出版社 ISBN:9787535794284 商品编码:24553589478 出版时间:2017-09-01
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图书介绍
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邱锦伶 著
店铺: 泰州新华书店图书专营店 出版社: 湖南科学技术出版社 ISBN:9787535794284 商品编码:24553589478 出版时间:2017-09-01
内容介绍
内容简介
这本书是已出版的畅销书《瘦孕》的全新修订增补版。
邱锦伶老师根据多年健康咨询经验,给出从备孕到坐月子的饮食全指导:如何吃才能让你变成易孕体质;孕初期调整饮食实现零害喜;孕中期增量摄取蛋白质和胶质,精准地管理体重;孕后期为泌乳提前做准备;产前一个月的各种准备及顺产小秘诀;产后迅速恢复好气色好身材的的月子水和月子餐,等等。
书的Z后新增超值的邱老师问答版块,精选读者高频问题做了整理,方便读者对症查找。
目录
☆孙俪、林熙蕾、陶昕然孕期养生师W一孕产专著,全新增订升级,40%内容1次公开
☆新增:长胎不长肉孕期三餐表、温柔生产计划书、妇科调理表、择食宝宝饮食要点及作息培养、读者高频问题和疑难杂症解答
☆D家秘配食谱,120幅高清大图,全彩呈现,从备孕到坐月子饮食全指导:孕初期调整饮食实现零害喜;孕中期注意摄取优质蛋白质和胶质,不超重,不长妊娠纹;孕后期吃对吃好,泌乳不愁;月子水+月子餐,产后迅速恢复好气色好身材。
☆软精装,温柔平摊,方便翻阅
☆高品质护眼纸,四色印刷
作者简介
邱锦伶
北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师
台湾ZM养生专家
给众多商界人士及演艺界明星做咨询
提出“择食”“瘦孕”理论,主张综合调理身体,从而达到健康、美肤、瘦身的目的。择食学生遍布QQ。
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