西尔斯怀孕百科(升级版) 威廉西尔斯等著西尔斯亲密育儿百科姐妹篇全新升级版指导准-so88
西尔斯怀孕百科(升级版) 威廉西尔斯等著西尔斯亲密育儿百科姐妹篇全新升级版指导准 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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荀寿温 译
店铺: 书虫图书专营店 出版社: 南海出版公司 ISBN:9787544278645 商品编码:24940765339 包装:平装 开本:16 出版时间:2015-08-01
商品参数
西尔斯怀孕百科(升级版) | |
定价 | 45.80 |
出版社 | 南海出版公司 |
版次 | 2 |
出版时间 | 2015年08月 |
开本 | 16开 |
作者 | 〔美〕威廉·西尔斯 等著,荀寿温 |
装帧 | 平装 |
页数 | 0 |
字数 | 0 |
ISBN编码 | 9787544278645 |
内容介绍
西尔斯博士是美国*影响力的育儿权wei,被誉为后斯波克时代的“育儿之父”,他的代表作《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯怀孕百科》出版二十余年一直畅xiao不衰,至今仍是美国畅xiao、受欢迎的孕产育儿书。中文版出版后,受到了众多中国妈妈的青睐,成为几乎人手一册的bi备读物。 全新升级版《西尔斯怀孕百科》,更新了怀孕和分娩领域近几年的*成果,为准妈妈提出了11项健康建议:准妈妈只要尽可能遵照这11项建议,就会极大地提高健康怀孕的概率,生下一个健康的宝宝;还逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化,提醒准妈妈注意自身的生活习惯对胎儿的影响;分析可能出现的某些感觉和反应,告诉准妈妈如何应对。 怀孕是自然而美好的生理过程,这本书将陪伴你度过安心、愉快、健康的wan美孕期。
目录
第壹部分 健康怀孕计划
第1章 为健康计划添动力
第2章 怎么吃:少食多餐、啜饮、蘸食
第3章 吃什么:12 种怀孕超级食物
第4章 适当增加体重
第5章 正确运动
第6章 别担心,怀孕吧
第7章 孕期如何睡得安稳
第8章 过绿色生活
第9章 练习自我保健的"内部药物"模式
第二部分 从怀孕到分娩:孕期逐月详解
第10章 第1 个月:刚刚怀孕的心情
第11章 第2个月:我真的怀孕了
第12章 第3个月:看起来像孕妇了
第13章 第4个月:感觉舒服多了
第14章 第5个月:孕味十足
第15章 第6个月:感觉宝宝在动
第16章 第7个月:享受带球跑的日子
第17章 第8个月:进入分娩准备期
第18章 分娩的激素交响曲
第19章 第9个月:迎接新生命
第20章 产后第1周
第三部分 如果你的怀孕具有挑战性
第21章 特殊的怀孕
第22章 如果你有并发症
附录 对准妈妈有用的资源
致 谢
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