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张秀丽 编
店铺: 北京欢声雷动图书专营店 出版社: 中国人口出版社 ISBN:9787510105180 商品编码:25520530456 丛书名: 孕期营养专家指导 开本:16开 出版时间:2010-10-01
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图书介绍
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张秀丽 编
店铺: 北京欢声雷动图书专营店 出版社: 中国人口出版社 ISBN:9787510105180 商品编码:25520530456 丛书名: 孕期营养专家指导 开本:16开 出版时间:2010-10-01
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章
孕前营养准备不可少
从决定要宝宝的那一刻起,备孕爸妈就要开始规划自己的饮食。只有营养好,才能提供高质量的精子和卵子,并给胎儿一个更好的孕育环境,让胎儿健康发育。
不容易受孕可能是缺乏营养
不易受孕与营养不足有关
很多女性有节食、偏食或挑食的不良饮食习惯,身体缺乏某些营养素,会使卵子的活力大打折扣或月经量少,结果导致不易受孕。
当归生姜羊肉汤——缓解宫寒
子宫“寒冷”,不仅使备孕妈妈腹痛难受,连胎儿也不愿“造访”。当归生姜羊肉汤这道美食适用于阳虚所致的妇女宫冷不孕症。
你不知道的小秘密
夫妻结婚较长时间,虽不避孕,但仍不能怀孕;受孕后在怀孕的头3个月便流产,并反复多次,对这类型的备孕妈妈,在孕前应注意补充营养。因为营养不良会影响女性排卵和性激素平衡,从而导致月经紊乱,不排卵,甚至失去生育能力。
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