正版坐月子与新生儿护理全书 怀孕孕妇书籍孕期大全 宝宝辅食母婴喂养月子餐食谱 坐月子辅食育-so88
正版坐月子与新生儿护理全书 怀孕孕妇书籍孕期大全 宝宝辅食母婴喂养月子餐食谱 坐月子辅食育 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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店铺: 凯西科图书专营店 出版社: 四川科学技术出版社 ISBN:9787536480735 商品编码:24877801531 开本:16开
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本书内容丰富、文字通俗易懂,可操作性强,让读者免去大量文字阅读之苦。
本书时代感强,在全面讲解健康坐月子外,还给出了、美容等颇受年轻准妈妈关注的内容,全方位打造美丽时尚新妈咪。
本书编排设计新颖,图文并茂,彩色印刷,视觉美观,而且轻型纸张,能保护视力。
内容简介
《坐月子与新生儿护理全书》是一本实实在在的坐好月子和护理新生儿的实用宝典,让家人一起轻松享受“坐月子”的那段美好时光。细分为以下4大部分。
**部分:产前做好分娩功课,从产前准备、分娩选择、分娩意外应对等角度进行介绍;
**部分:如何坐月子更科学,对坐月子的好处、原则、起居常识、月子饮食以及新老观念的解读进行介绍;
**部分:产后与康复,从常见月子病护理、产后塑身、乳房、皮肤护理、产后性生活的等方面展开介绍;
**部分:新生儿与护理,在新生儿的身心特点,特殊现象、日常护理、喂养方案、疾病护理、早教启蒙等各方面知识上进行论述。
目录
Part 1产前做好分娩功课
●产前准备要做足
你的待产包里需要有什么
准妈妈的物品
准爸爸所需物品——摄像机、照相机
分娩医院选哪家
妇幼院
大型综合性医院
产前的营养饮食
分娩前的饮食六要点
3个不同产程,这样进食
准妈妈产前运动课
产前运动七大益处
产前运动11项注意
助产瑜伽三式
有助顺利分娩的产前操
临产前的心理
产前不良心理情绪的危害
产前焦虑不可忽视
产前心理要点
准爸爸助产应知道
做好产前知识储备
做好长时间入院待产的准备,帮助妻子放松
解决突发事件,做好辅助工作
●分娩进行时
分娩讯号巧识别
……
精彩书摘
坐月子的五大基本原则
坐月子对于产后的新妈妈来说十分重要,是新妈妈身体健康的转折点。月子坐好了,身体健康就有了保障;要是坐不好呢,日后各种不适和疾病就很有可能找上你哟!那么,坐好月子应该遵循哪些基本原则呢?
原则1:防寒
产后,新妈妈的身体处于虚弱、气血两亏的状态,这时极易感染寒凉之气而致病,因此防寒是坐月子的关键问题之一,新妈妈在起居时要多加注意。
月子里感染寒凉之气的危害
新妈妈如果因感染寒凉之气而致病,可能导致、牙齿寒痛、关节痛、浑身痛、怕凉、血瘀、血脉不畅通等后果,而且月子病不易。
月子房的温度、湿度标准
新妈妈坐月子的房间, 应该保持温度、湿度适宜。冬天室温应保持在18℃~25℃,相对湿度在30%~50%;夏天室温应保持在23℃~28℃,可将房间内不直接对着新妈妈和宝宝的窗户打开通风,另外相对湿度应保持在40%~60%。
新妈妈月子里的起居注意事项
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