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艾贝母婴研究中心... 编
店铺: 木垛图书旗舰店 出版社: 四川科技 ISBN:9787536487611 商品编码:23901149988 开本:24 出版时间:2017-07-01
怀孕40周枕边书 电子书 下载 mobi epub pdf txt
怀孕40周枕边书-so88
怀孕40周枕边书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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艾贝母婴研究中心... 编
店铺: 木垛图书旗舰店 出版社: 四川科技 ISBN:9787536487611 商品编码:23901149988 开本:24 出版时间:2017-07-01
基本信息
- 商品名称:怀孕40周枕边书
- 作者:编者:艾贝母婴研究中心
- 定价:34.8
- 出版社:四川科技
- ISBN号:9787536487611
其他参考信息(以实物为准)
- 出版时间:2017-07-01
- 印刷时间:2017-07-01
- 版次:1
- 印次:1
- 开本:24开
- 包装:平装
- 页数:227
- 字数:250千字
内容提要
。。。
作者简介
。。。
目录
**章 做个**的孕育计划书
一、孕前的身体准备计划
1.制定一个孕前计划表
2.做一个全面的孕前体检
3.一定要进行遗传咨询吗
4.孕前需要治疗的一些疾病
5.准备怀孕*好远离宠物
6.保护精子、卵子要摒弃这些坏习惯
二、孕前的营养储备方案
1.备孕,一定不要忘了补充叶酸
2.排除身体毒素需要维生素C
3.想增加受孕几率别忘了加锌
4.补益卵子宜多食用的食物
5.补益精子宜多食用的食物
第2章 十月怀胎的幸福“孕程”
一、怀孕**周
1.预产期的推算方法
2.胎儿发育与孕妈妈的变化
3.准备一个安全舒适的环境
4.怎样提高孕妈妈的睡眠质量
5.做好孕后的饮食结构调整
6.饮食注意符合3个要求
7.了解什么是胎教
8.月台教开始的*佳时间
9.做好当父母的心理准备
二、怀孕第2周
1.胎儿发育与孕妈妈的变化
2.散步是孕早期*合适的运动
3.孕早期要尽量节制性生活
4.别忘了补充叶酸
5.孕早期一日食谱举例
6.注意认识实施胎教的真正目的
7.情绪胎教:为宝宝选“未来照片”
8.调节情绪,迎接排卵日
9.孕妈妈应该记住这些数字
三、怀孕第三周
1.胎儿发育与孕妈妈的变化
2.孕期泡脚、泡澡应注意的事项
3.工作中应避免频繁长途旅行与出差
4.某些特殊工种的孕妈妈要调离岗位
5.尽量远离这些有害的辐射源
6.坚持吃早餐对孕妈妈的重要性
7.怎样正确食用“孕妇奶粉”
8.孕期喝什么样的水有讲究
9.情绪胎教:开始记胎教日记
10.准爸爸胎教:做些必要的生活调整
11.应当注意胎教的4大误区
12.学会识别怀孕的早期征兆
……
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