图解坐月子与新生儿养育(附光盘完美孕产必读)-so88
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图书介绍
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付娟娟 编
店铺: 火把图书专营店 出版社: 中国人口 ISBN:9787510124853 商品编码:24414814971 开本:16 出版时间:2014-05-01
基本信息
- 商品名称:图解坐月子与新生儿养育(附光盘**孕产**)
- 作者:付娟娟
- 定价:36.8
- 出版社:中国人口
- ISBN号:9787510124853
其他参考信息(以实物为准)
- 出版时间:2014-05-01
- 印刷时间:2014-05-01
- 版次:1
- 印次:1
- 开本:16开
- 包装:平装
- 页数:255
- 字数:200千字
编辑**语
怎样坐个好月子?如何做个好妈妈?翻开本书吧,相信能成为你坐月子和养育新生儿期间不可或缺的工具书。 付娟娟编著的这本《图解坐月子与新生儿养育(附光盘**孕产**)》通过对月子期间的日常饮食、产后护理、健康瘦身、育儿等内容的编写,希望给新妈妈提供一些帮助,从而使新妈妈顺利度过月子期,让身体尽快休整,迅速复原。要知道,坐月子不仅仅是妈妈的月子,还是宝宝的月子,新生儿在月子期间是不能脱离妈妈的。所以妈妈必须学着如何与宝宝相处,学会去了解宝宝。
作者简介
付娟娟,2006年从事编辑出版业,策划出版了《**怀孕**一页》、《成功胎教**一页》、《怀孕分娩育儿百科》等孕育类畅销图书,深得读者好评。
目录
**篇 调理身心,轻松坐月子
产后恢复,快速自我检测
产后恢复的3个阶段
产后**周恢复特点
产后第2周恢复特点
产后第3周恢复特点
产后第4周恢复特点
产后第5周恢复特点
产后第6周恢复特点
月子饮食,你吃对了吗
月子饮食的一般原则
吃好产后**餐很重要
顺产后头3天饮食指导
剖宫产后头3天饮食指导
产后**周:开胃,易消化
产后第2周:补气血
调养气血的食物
红糖补血要谨慎
产后第3~4周:催乳
产后5~6周:恢复规律进食
适合新妈妈的食物**
补充蛋白质可助乳汁分泌
产后补充维生素很重要
产后补钙有讲究
不要忽视补铁
月子食物的四原则
注意饮食卫生
纠正不良饮食习惯
避开月子饮食的雷区
产后必须禁盐吗
产后不可盲目节食
产后吃鸡蛋要有度
食用味精易影响宝宝智力
进补人参需适量
新妈妈服用补药要谨慎
月子里能吃蔬果吗
哪些水果可以吃
月子期间吃蔬菜有禁忌吗
产后正确喝汤*养人
需要喝生化汤吗
产后何时喝姜汤
坐月子吃海鲜辩证看
有助于排出恶露的食物
巧饮红酒可助身体恢复
搭配粗粮益处多
口渴可适量饮水
月子酒,真的这么神奇吗
丹子护理,健康清爽每**
坐月子的三大原则
产后**天:观察
产后**天:喂奶
产后**天:排尿
侧切后如何护理会阴
产后**天:休息
剖宫产后的护理要点
剖宫产伤口的清洁与护理
剖宫产后**天的护理
亲友探望要照顾新妈妈情绪
什么时候可以下床
适度运动有助于身体恢复
适宜产后做的运动
剖宫产后多久可以运动
适合剖宫产妈妈的运动
恢复阴道弹性的运动
春季坐月子注意事项
夏季坐月子防中暑
秋季坐月子注意事项
新妈妈如何温暖过冬
布置一间舒适的月子房
月子期间不宜门窗紧闭
月子里开空调、电扇要注意
选择几套舒适的月子服
月子里需要捂得严严实实吗
选购一款好胸罩
选用产妇专用卫生巾
怎样卧床休息*好
充分休息不等于**卧床
……
**篇 有条不紊,科学护理新生儿
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