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店铺: 云宵争鸣图书专营店 出版社: 中国妇女出版社 ISBN:9787512709386 商品编码:25131175690 丛书名: 和金牌月嫂学做月子餐(催乳美颜瘦身轻松搞定) 开本:12开 出版时间:2015-01-01
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图书介绍
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店铺: 云宵争鸣图书专营店 出版社: 中国妇女出版社 ISBN:9787512709386 商品编码:25131175690 丛书名: 和金牌月嫂学做月子餐(催乳美颜瘦身轻松搞定) 开本:12开 出版时间:2015-01-01
商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
商品名称: | 和金牌月嫂学做月子餐(催乳、美颜、瘦身轻松搞定) |
作者: | |
市场价: | 39.8元 |
ISBN号: | 9787512709386 |
出版社: | 中国妇女出版社 |
商品类型: | 图书 |
其他参考信息(以实物为准) | ||
随书附赠:光盘1张 | ||
装帧:平装 | 开本:12开 | 语种:中文 |
出版时间:2015-01-01 | 版次:1 | 页数:178 |
印刷时间:2014-11-01 | 印次:1 | 字数:45.00千字 |
目录 |
章 坐月子,吃是头等大事 二章 吃什么,明星食材大盘点 粮谷类 荤菜类 素菜类 干果类 水果类 调料类 中药类 明星药材 超强组合 其他类 三章 怎么吃,原则、.禁忌细梳理 按阶段调养:排二调三四补 产后周:代谢排毒阶段 产后二周:调整催乳阶段 产后三周:滋养泌乳阶段 产后四周:体力恢复阶段 按要求制作 互相补益,合理搭配 文火、武文熟练掌控 了解药性,巧煲药膳 喝汤催奶,适时适度 坐月子饮食.禁忌 忌饮食过咸 忌刺激性饮品 忌辛辣食物 忌寒凉生冷食物 忌多吃鸡蛋 忌食味精 忌食麦乳精 忌滋补过量 忌多喝浓汤 忌马上节食 忌久喝红糖水 忌产后马上服人参 忌食巧克力 尽量少喝白开水 ............. |
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