点击选择搜索分类
首页 - 工业技术- 正文
☆☆☆☆☆
||
店铺: 清风伟业图书专营店 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 ISBN:9787553778129 商品编码:25682736010 丛书名: 月嫂月子餐366例 开本:12开 出版时间:2017-02-01
星级月嫂月子餐366例 月子餐30天食谱书营养餐孕期营养饮食健康饮食菜谱月子餐制作大全 怀-so88
星级月嫂月子餐366例 月子餐30天食谱书营养餐孕期营养饮食健康饮食菜谱月子餐制作大全 怀 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 清风伟业图书专营店 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 ISBN:9787553778129 商品编码:25682736010 丛书名: 月嫂月子餐366例 开本:12开 出版时间:2017-02-01
基本信息
书名:星级月嫂月子餐366例
定价:39.80元
作者:张素英
出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2017-02-01
ISBN:9787553778129
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:12开
商品重量:0.3kg
编辑推荐
这是一本专门为新妈妈提供丰富月子餐的书。
本书根据新妈妈产后每周身体的变化情况,给出不同的饮食原则、调养食材,以及每天提供个菜谱。每个菜谱有营养功效介绍,并加上主食、副食,搭配成一顿饭,既有一日三餐,也有加餐选择,新妈妈可以从中挑选适合自己口味的来吃,既进补到位,又丰盛美味。
星级月嫂张素英以多年月子餐制作经验,为顺产、剖宫产、哺乳、哺乳妈妈精心奉上此书,还毫无保留地传授了坐月子的一些小技巧、宜忌和食疗方,确保了月子期营养的均衡和科学搭配,让新妈妈吃得明白,补得放心。
目录
Part1分娩前后吃什么
如果你是顺产
分娩前的饮食原则
分娩当天的饮食安排
顺产妈妈产后餐
花生红枣小米粥
黑芝麻花生粥
小米鸡蛋红糖粥
如果你是剖宫产
剖宫产前的饮食原则
剖宫产当天的饮食安排
剖宫产妈妈产后餐
白萝卜海带汤
山药白萝卜粥
月子养生水
Part2产后第1周:开胃
星级月嫂推荐:本周宜吃的10种食材
开胃食材
食材
产后第1周饮食指导
月子餐原料要考究
以开胃为主
要重视产后饮食
不要过早喝老母鸡汤
多吃富含维生素C的食物
早餐前半小时喝温开水
产后第1天食谱推荐
顺产妈妈
牛奶红枣粥
乌鸡糯米粥
香油猪肝汤
生化汤
鲈鱼豆腐汤
剖宫产妈妈
西红柿菠菜面
什菌一品煲
枸杞红枣粥
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 邮票图说中国故事与传说 9787110085240
- 时尚健康男士版杂志7本打包2018年1-5月+2017年11/12月时尚男性健身运动营养指导期刊
- 揭秘海洋-乐乐趣揭秘翻翻书系列
- Shake My Sillies Out [平装] [3岁及以上]
- 传情植物(花草物语)(精)
- 名作欣赏杂志 全年订阅2018年8月起订杂志铺
- 奇闻天下
- 期期包邮 VISTA 看天下 2018年8月起订阅 共35期杂志预订 时政杂志 杂志铺268包邮
- (青少年“海洋梦”系列丛书)海立云垂——海洋工程与海港 “海洋梦”系列丛书编委会
- 服装色彩搭配设计师宝典
- 微科普:宇宙是大乐园
- THE LAST FIREHAWK #2: THE CRYSTAL CAVERNS (A BRA
- 游戏中玩书画-1
- 正版现货《次世代专辑》Vol.8第8期 女神异闻录5
- BF-化学的足迹-改变世界的科学-邓小丽,万立荣,杨捷,周玉枝,徐祖辉 上海科技教育出版社