点击选择搜索分类
首页 - 法律- 正文
☆☆☆☆☆
||
孙晶丹 编
店铺: 哈尔滨出版社图书专营店 出版社: 新疆人卫 ISBN:9787537266406 商品编码:26312397842 出版时间:2016-08-01
288道月子餐瘦回产前好气色 电子书 下载 mobi epub pdf txt
288道月子餐瘦回产前好气色-so88
288道月子餐瘦回产前好气色 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
孙晶丹 编
店铺: 哈尔滨出版社图书专营店 出版社: 新疆人卫 ISBN:9787537266406 商品编码:26312397842 出版时间:2016-08-01
基本信息
- 商品名称:288道月子餐瘦回产前好气色
- 作者:编者:孙晶丹
- 定价:35
- 出版社:新疆人卫
- ISBN号:9787537266406
其他参考信息(以实物为准)
- 出版时间:2016-08-01
- 印刷时间:2016-08-01
- 版次:1
- 印次:1
- 开本:
- 页数:191
- 字数:0.15千字
内容提要
孙晶丹著的《288道月子餐瘦回产前好气色》首 先特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出,详细介 绍其挑选、清洗以及保存的方法。然后介绍产后每一 周的体质变化及饮食调理重点,根据产后每周的需求 制订288道美味月子餐,让孕妈妈瘦回产前好气色。
作者简介
孙晶丹,一级公共营养师,深圳市营养师协会会长,美国功能医学健康管理师,台湾功能医学讲师,深圳市营养培训创始人之一。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学,从事临床营养、学生营养工作近二十年,在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。
目录
Part 1
食材常识大汇集
草莓
西红柿
红椒
红枣
木瓜
芒果
菠萝
玉米
胡萝卜
南瓜
上海青
包菜
Part 2
产后**周**食谱
产后**周体质变化
产后**周饮食调理重点
三鲜烩豆腐
南瓜烩豆腐
清蒸鸡汁丝瓜
虱目鱼粥
香菇鲈鱼汤
鲜鱼丝瓜汤
包菜卷
牛奶西蓝花
肉末菠菜
娃娃菜鲈鱼汤
鲈鱼奶汤
蛤蜊豆腐汤
虾仁鱼片汤
萝卜鲜虾
百合甜椒鸡丁
肉末蒸蛋
枸杞鸡丁
红枣鸡蛋汤
木耳鸡汤
小米桂圆粥
牛奶粥
皮蛋瘦肉粥
豆浆上海青汤
娃娃菜萝卜汤
清炒蔬菜
苋菜豆腐鸡蛋汤
豆芽炒三丝
黑胡椒豆腐煎
红枣芹菜汤
滑蛋虾仁
小米松阪粥
何首乌炖乌骨鸡汤
珍珠三鲜汤
火腿青豆玉米粥
木瓜炖鱼
茭白鲈鱼汤
低脂罗宋汤
寿喜烧
三鲜冬瓜
肉末四季豆
香菇豆腐
牛肉西红柿汤
生化粥
豆腐皮粥
胡萝卜小米粥
益母草粥
百合鲜蔬炒虾仁
海带猪蹄汤
菜心煨猪蹄
……
Part 3 产后第二周**食谱
Part 4 产后第三周**食谱
Part 5 产后第四周**食谱
Part 6 育儿小常识
288道月子餐瘦回产前好气色 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- {RT}自然界的物质循环-《自然界的物质循环》编写组 世界图书出版公司 978751001
- 陈式太极精简36式(附光盘)
- 解读身边的奥秘—生活中的自然知识 本册冯翀
- 做幸福的妻子
- 宇宙之眼 哈勃空间望远镜全揭秘(第3版)
- 高等学校教材:体育文化导论
- {RT}低碳有你:有你, 有我, 地球更精彩-崔峰涛,田永 天津人民出版社 9787201
- 反垄断法视野下的体育产业
- 甲板上的中国-揭秘当代中国古大名船
- 凯文老师的极限运动
- 探究微妙的声光电/物理能量转换世界
- 忍耐的计算力2
- 荒诞中的世界真相 9787514510607 阿溟(李坤鹏)-RT
- 初潮与绝经
- 上帝的手术刀:基因编辑简史(Human Gene Editing) 王立铭