全新正版 优生优育营养全书 孕前饮食调理 备孕男性吃的食物 孕育孕妈妈书十月怀胎孕期孕妇食-so88
全新正版 优生优育营养全书 孕前饮食调理 备孕男性吃的食物 孕育孕妈妈书十月怀胎孕期孕妇食 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 清风伟业图书专营店 出版社: 中国纺织出版社 ISBN:9787518019045 商品编码:25731791746 丛书名: 优生优育营养全书
基本信息
书名:优生优育营养全书
定价:39.8元
作者:刘佳
出版社:中国纺织出版社
出版日期:2016-03-01
ISBN:9787518019045
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:16开
商品重量:
编辑推荐
暂无相关内容
目录
**章 备孕期:准备孕育新生命
孕前3个月:备孕初准备2
本月营养补充关键点 2
夫妻都要慎用药物 2
需要提前补充叶酸 2
需要戒烟戒酒 2
有些食物不宜多吃 2
素食女性如何提升孕力 3
素食的优与劣 3
素食女性备孕期如何吃素 4
备孕男性吃什么 4
保证优质蛋白质充足 4
合理补充矿物质 4
多吃绿色蔬菜、水果 4
孕味美食坊 5
孕前2个月:营养要均衡6
本月营养补充关键点 6
备孕夫妻应多吃的食物 7
营养状况不同,孕前饮食调理也有差异 8
营养状况较好 8
营养状况一般 8
营养状况较差 8
特殊情况 8
孕味美食坊 9
孕前1个月:提前规划孕期营养10
本月营养补充关键点 10
送给胎宝宝的“宝贝计划” 10
受孕前合理安排饮食 10
补充营养的原则11
遵照医生指导11
获取营养以日常饮食为主11
选择营养品忌“人云亦云”11
营养均衡,品种多变11
孕味美食坊 12
第二章孕早期:幸“孕”已至需谨慎
第三章孕1月 合理饮食,均衡营养14
饮食要点月月查 14
孕1月饮食细节与禁忌 16
水果不能代替蔬菜 16
孕妈妈宜常吃海鱼 16
孕1月明星食物大盘点 17
孕期也要控制饮食量 18
讲究正确的饮食方法 18
孕期应慎食、忌食哪些食物 19
有些饮料孕妈妈谨慎饮用 20
孕妈妈宜睡前喝牛奶 21
营养不良对孕妈妈和胎宝宝危害大 22
十字花科蔬菜是孕妈妈的保健蔬菜 23
孕味美食坊 24
专题 助你好孕特别策划――预防宫外孕 29
孕2月 还需继续补充叶酸 30
饮食要点月月查30
孕2月饮食细节与禁忌32
孕吐期间要养成良好的饮食习惯 32
孕吐期间宜食的食物33
孕妈妈吃“酸”也要讲科学34
睡前不宜吃的食物35
常吃鱼、虾好处多36
饮食不可过饥过饱36
多吃瘦肉有好处37
孕妈妈不宜多吃油条37
孕妈妈为什么想吃奇怪的食物37
不宜多吃热性香料39
孕妇奶粉,方便又营养39
有些水果孕妈妈不宜过量吃40
不宜过量吃菠菜40
孕味美食坊41
专题 助你好孕特别策划――预防孕吐 45
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 探秘海底世界-小学生着迷的第一堂自然课
- 寻味广东丛书:百年老店·广州老食肆与老食语
- 一口气读懂常识丛书:一口气读懂化学常识 《一口气读懂化学常识》编写组
- 童立方·国际绘本大师经典品质培养:逃家小兔
- 纳米:革命与颠覆的时代——21世纪制高点
- 茶道入门三篇:制茶、识茶、泡茶
- 并非默然的两相遥望-东方戏剧思考集
- 正版情绪与行为管理(6册)0-3-6岁宝宝心灵成长故事绘本睡前故事亲子共读早教启蒙读物
- BF-田园的理想国-大自然的理想国-张俊红 新疆美术摄影出版社,新疆电子音像出版社 978
- 吃饭吃面任你选(好食尚书系—400道面饭料理让你感受深深的味觉悸动)
- 战争秘史-新编少年儿童十万个为什么
- 1-22册任选 4本40元 爱上回家吃饭 家常菜谱食谱大众菜百姓煲汤书川湘菜零基础烹饪书籍 地道家常菜
- 神奇的太空
- 大厨必读系列:经典川菜
- 可怕的现象(精装)