点击选择搜索分类
首页 - 音乐- 正文
☆☆☆☆☆
||
店铺: 金帛三木图书专营店 出版社: 福建科学技术出版社 ISBN:9787533554859H 商品编码:28471885978
正版 看视频!营养师教你做月子餐 月子餐30天食谱营养餐月嫂培训教材育儿书籍父母0-1-3岁婴幼儿喂 电子书 下载 mobi epub pdf txt
正版 看视频!营养师教你做月子餐 月子餐30天食谱营养餐月嫂培训教材育儿书籍父母0-1-3岁婴幼儿喂-so88
正版 看视频!营养师教你做月子餐 月子餐30天食谱营养餐月嫂培训教材育儿书籍父母0-1-3岁婴幼儿喂 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 金帛三木图书专营店 出版社: 福建科学技术出版社 ISBN:9787533554859H 商品编码:28471885978
书名:看视频!营养师教你做月子餐
作者:张晶丹 主编
出版社:福建科学技术出版社
ISBN:9787533554859
出版日期:2018年5月
印刷日期:2018年5月
字数:千字
页码:192
装帧:平装
开本:16开
重量:kg
定价:39.80元
《看视频!营养师教你做月子餐》正文
新鲜蔬果对于产后妈妈极为有益,本单元特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出,详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。产后*周妈妈们通常会感到脾胃虚弱,加上体力尚未恢复、胃口不佳,在餐点的准备上,应该以软嫩、易消化的食材为主,进食采取少量多餐的方式,并且避免食用刺激性食物,才不会对身体造成负担。产后第二周恶露已经排净,在这个阶段,妈妈们应该着重骨盆腔及子宫的收缩,饮食要以促进新陈代谢为目标,才能使体力早日恢复,尽快恢复到平日的身体状况。由于这个时期妈妈们的身体尚未*恢复,因此饮食仍应避免太过冰冷或燥热的食物。产后第三周妈妈们的身体已逐渐恢复,肠胃的功能也逐较恢复到生产前的状态了,营养可以被顺利吸收,此时期进行滋补调养再适合不过了。妈妈们可以选择含丰富蛋白质等营养素的餐点来食用,但须谨慎控制热量,避免过度食用高糖分、高油脂的食物,以免造成产后肥胖。一般提及的“回春周”就是指产后第四周,这个时期,妈妈们应该着重于体力的恢复,选择温补性食物来安排饮食。此阶段的饮食调养重点在于滋补养身、老化,但还是要减少油脂的摄入,以免造成身体负担,从而无法恢复产前的轻盈身材。结束坐月子以后,妈妈们首先要面临的就是宝宝的照护问题,虽然全家正沉浸在欢迎新生命的喜悦中,但不得不说,这个阶段的挑战也是*的。为了让妈妈们快速上手,本单元搜罗大量实用的育儿知识,期待能够让妈妈们在宝宝的照护上更为顺利。
........正版 看视频!营养师教你做月子餐 月子餐30天食谱营养餐月嫂培训教材育儿书籍父母0-1-3岁婴幼儿喂 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 古代的海上航行-地图上的穿越之旅
- 正版 健康正能量(8):茶饮养生祛病,就这么简单! 陈宪海 许彦来 赵峻著 养生
- 十万个为什么·人文 生活交通 朱立红著
- 刮痧排毒王 升级版 王敬能救命的刮痧书 按摩拔罐艾灸穴位针灸大全书 常见病预防与治疗 中医
- 正版刚2014中国好书榜获奖图书 小楼与大师:科学殿堂的人和事(理解科学丛书)97873
- 《无龄的养生智慧》 庄淑旗, 文化艺术出版社
- 闪电与雷 9787811417401
- Oracle性能诊断艺术(第2版)
- 铠甲勇士捕将涂色-2
- 关永年太极内功养生拳(精编版)
- 科普图书馆 小动物的大智慧:动物特种兵 9787542762122
- 运动解剖书+运动解剖学图谱(第3版)
- 蝴蝶图鉴:158种蝴蝶与60种蛾类的特征与识别 壹号图编辑部
- 云安全深度剖析:技术原理及应用实践
- 解析动物的凶猛天性(完全典藏版)/探索生物密码