点击选择搜索分类
首页 - 经典著作- 正文
☆☆☆☆☆
||
店铺: 书论图腾图书专营店 出版社: 福建科学技术出版社 ISBN:9787533554859 商品编码:28630700373 丛书名: 看视频营养师教你做月子餐
营养师教你做月子餐 剖腹产月子餐30天食谱书 营养餐孕妇食谱大全书孕产妇顺产产后孕妇食谱营养书 月子 电子书 下载 mobi epub pdf txt
营养师教你做月子餐 剖腹产月子餐30天食谱书 营养餐孕妇食谱大全书孕产妇顺产产后孕妇食谱营养书 月子-so88
营养师教你做月子餐 剖腹产月子餐30天食谱书 营养餐孕妇食谱大全书孕产妇顺产产后孕妇食谱营养书 月子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 书论图腾图书专营店 出版社: 福建科学技术出版社 ISBN:9787533554859 商品编码:28630700373 丛书名: 看视频营养师教你做月子餐
书名:看视频!营养师教你做月子餐
作者:张晶丹 主编
出版社:福建科学技术出版社
ISBN:9787533554859
出版日期:2018年5月
印刷日期:2018年5月
字数:千字
页码:192
装帧:平装
开本:16开
重量:kg
定价:39.80元
《看视频!营养师教你做月子餐》正文
新鲜蔬果对于产后妈妈极为有益,本单元特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出,详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。产后*周妈妈们通常会感到脾胃虚弱,加上体力尚未恢复、胃口不佳,在餐点的准备上,应该以软嫩、易消化的食材为主,进食采取少量多餐的方式,并且避免食用刺激性食物,才不会对身体造成负担。产后第二周恶露已经排净,在这个阶段,妈妈们应该着重骨盆腔及子宫的收缩,饮食要以促进新陈代谢为目标,才能使体力早日恢复,尽快恢复到平日的身体状况。由于这个时期妈妈们的身体尚未*恢复,因此饮食仍应避免太过冰冷或燥热的食物。产后第三周妈妈们的身体已逐渐恢复,肠胃的功能也逐较恢复到生产前的状态了,营养可以被顺利吸收,此时期进行滋补调养再适合不过了。妈妈们可以选择含丰富蛋白质等营养素的餐点来食用,但须谨慎控制热量,避免过度食用高糖分、高油脂的食物,以免造成产后肥胖。一般提及的“回春周”就是指产后第四周,这个时期,妈妈们应该着重于体力的恢复,选择温补性食物来安排饮食。此阶段的饮食调养重点在于滋补养身、预防老化,但还是要减少油脂的摄入,以免造成身体负担,从而无法恢复产前的轻盈身材。结束坐月子以后,妈妈们首先要面临的就是宝宝的照护问题,虽然全家正沉浸在欢迎新生命的喜悦中,但不得不说,这个阶段的挑战也是*的。为了让妈妈们快速上手,本单元搜罗大量实用的育儿知识,期待能够让妈妈们在宝宝的照护上更为顺利。
........营养师教你做月子餐 剖腹产月子餐30天食谱书 营养餐孕妇食谱大全书孕产妇顺产产后孕妇食谱营养书 月子 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- {RT}无尽的海洋航程-张戟 山东科学技术出版社 9787533176549
- 东汉-隋本缘部汉译佛经定中结构研究
- 通用博物学图典 【法】夏尔·亨利·德萨利纳·奥尔比尼(Ch
- 学而思 思维训练-数学思维启蒙:小学奥数 一年级数学(“华罗庚金杯”少年数学邀请赛推荐参考用书)
- 玛雅大预言
- 四书五经 原文译文加注释 皮面烫金精装全4册 古典哲学书籍 论语礼记大学中庸尚书礼记诗经孟子周易春秋
- 千面地球
- 芒果作文系列:小学生作文(超值白金版 套装共6册)
- 正版程你要知道的可怕的科学(套装全4册)9787511327437叶梓问
- 学而思 培优辅导:初二物理跟踪练习(上册)
- 少年数学实验 湖北科学技术出版社
- 医院分级管理参考用书:医学临床“三基”训练试题集(护士分册 新二版)
- 大师经典系列 别莱利曼的趣味科学:七天玩转趣味物理(2)
- 正版书籍 张世英哲学思想研究
- 陆地奇观-新编少年儿童十万个为什么