跟金牌月嫂做月子餐-so88
跟金牌月嫂做月子餐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
王秀英,史文霞 编
店铺: 唐人文化图书专营店 出版社: 中国轻工业出版社 ISBN:9787518416455 商品编码:28225373529 包装:平装 出版时间:2018-03-31 用纸:胶版纸 内容简介
本书整理了金牌月嫂私家的进补菜谱,不仅根据新妈妈身体恢复情况给出进步食谱,还有每周必吃食物供新妈妈选择,让新妈妈明白每一周的进补重点,吃好每一天,轻松恢复身体。
产后催乳、瘦身的问题,也不需要新妈妈担心,本书将这两个被新妈妈关注的问题独立成章,给出拥有食疗作用的食材和简单易做的食谱,用美食满足新妈妈的哺乳瘦身两大需求。
作者简介王秀英
金牌月嫂
北京市*佳服务明星
“用爱心、耐心照顾每一个产妇和新生儿宝宝”是王秀英月嫂的护理誓言。如今从事母婴护理已十余年,擅长新生儿黄疸观察,宝宝辅助被动操,催乳,产后恶露观察,产后调养。对于新生儿的各种常见问题以及产妇在月子中的大事小情,都能及时处理,并做到让新妈妈和家人满意。正是因为这种认真、负责的态度,深受广大新妈妈的喜爱。
史文霞
金牌月嫂
从2006年开始从事母婴护理工作,到现在已经带过六十多个宝宝。主要擅长新生儿抚触,黄疸观察,早产儿护理以及新生儿常见问题处理,如鹅口疮、脐带的护理观察治疗。而在护理产妇方面,擅长刀口消毒、乳房护理、恶露观察、产后形体恢复、产后营养餐搭配等,是广大新妈妈喜爱的金牌月嫂。
目 录
Part1产后第1周
金牌月嫂私藏月子餐单手稿
月嫂推荐:本周必吃11种食材产后
第1周饮食宜忌
剖宫产新妈妈宜先排气再吃东西
宜以开胃为主
宜恰当饮用生化汤
宜吃煮蛋和蒸蛋
宜以稀软为主
宜补充足够的水分
宜吃五谷补能量
宜通过食补补充营养
宜吃清火食物
不宜急着喝下奶汤
不宜只喝小米粥
不宜天天喝浓汤
不宜在伤口愈合前多吃鱼
不宜吃寒凉食物
不宜食用辛辣燥热食物
不宜同时服用子宫收缩剂和生化汤
不宜进补人参
剖宫产后不宜吃得太饱
不宜喝温度过高的牛奶
金牌月嫂定制月子餐
第1天
荠菜粥
草莓藕粉
香油猪肝汤
第2天
枸杞红枣粥
葡萄干苹果粥
薏米红枣百合汤
第3天
豆浆莴笋汤
黑芝麻瘦肉汤
猪排黄豆芽汤
第4天
莲子芡实粥
什菌一品煲
第5天
蛤蜊豆腐汤
胡萝卜小米粥
第6天
什锦面
黄花豆腐瘦肉汤
面条汤卧蛋
虾仁馄饨
第7天
蔬菜豆皮卷
莲子猪肚汤
肉末蒸蛋
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 动物百科 彩色图鉴 世界大百科全书中小学生青少年少儿版课外阅读书籍 全套4册精装
- 计算几何算法与实现(Visual C++版)
- 科普图书馆 小动物的大智慧:动物特种兵 9787542762122
- 中华经典诗词2000首 方笑一 中华古诗词诵读精华版 中华传统文化 中华古诗文选读 中国诗词大会
- 漫画科学系列--跳入超酷的力和运动世界
- 包邮正版高教版 电路与模拟电子技术(第三版)学习辅导与习题解答 殷瑞祥主编 高等教育出版社
- 中国成语故事 16开精装4册彩图版图书 图文并茂 少年儿童课外读物 吉林人民出版社
- 与你重逢
- 十大物理学家 9787229123215 [英] 布莱恩·克莱格(Brian Clegg)
- 大家小书 鲁迅作品细读
- 正版 无处不在的进化 9787535776280 叶展辉 湖南科技出版社
- 大家小书 鲁迅作品细读
- 乔托的几何学遗产:科学革命前夕的美术与科学(何香凝美术馆 艺术史名著译丛) [美]小塞缪
- 森林经理学(第4版)/普通高等教育“十一五”国家级规划教材·全国高等农林院校规划教材
- 满58包邮 天外有天系列:建造太空城市 9787543975279 上海科学技术文献出