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夏梦 著 著
店铺: 荒漠甘霖图书专营店 出版社: 青岛出版社 ISBN:9787555234722 商品编码:28542497550 编辑推荐
★明星美妈佟丽娅真诚推荐!
★对于很多现代女性来说,怀得上、生得下、养得大这种再正常不过的自然过程却成了莫大的难题,原因很简单,不健康的生活习惯、巨大的工作压力、三十好几不结婚不生娃等,使很多女性长期气血不调、宫寒、肾阳虚、肾阴虚,其实这些“病根”坐个大月子就好了,认准体质坐个滋润的大月子,不仅一身轻松,容光焕发,宝宝也会身体强壮,少生病。
★夏梦医师出身中医世家,师承“中医妇科知名人士”魏雅君教授,是北京弘医堂年轻医生中专业度与患者信任感高度结合的典范,被患者们称为“小送子观音”。
★《秘传千年的中医大月子》中的大月子方案,是在深厚的中医理论基础上总结而成,非常简单实用,夏梦医师根据真实病例详细讲述,轻松易懂,特别是认清体质、分步骤调理、养护小偏方、滋养膏方等独特的中医方法,让新妈妈足不出户就能享受名医护理。
内容简介
不仅坐小月子,还要坐大月子!
这是一本与众不同的月子书,它将颠覆我们对坐月子的原有认知,解开我们对月子的所有疑惑。
拥有“小送子观音”美誉的北京弘医堂年轻一代接诊较多的夏梦医师,将家族代代相传又经临床改善的大月子方案完全公开,对所有女性说,不仅要坐月子,还要坐大月子。
30天小月子养身,100天大月子养气血。根据体质正确坐满百日大月子,之前的老病根都可能消除,还能调理甚至重塑体质。
百日月子方案把大月子分为12阶段,每阶段有一个养护重点,根据体质制定不同调理方案,即:
第一阶段(1~7天):排恶露
第二阶段(8~14天):通乳
第三阶段(15~21天):补气血
第四阶段(22~28天):雕塑体形
第五阶段(29~34天):有序运动
第六阶段(35~42天):皮肤护理
第七阶段(43~52天):情志锻炼
第八阶段(52~62天):乳房恢复
第九阶段(62~72天):盆底肌康复
第十阶段(73~82天):卵巢保养
第十一阶段(83~92天):形体恢复
第十二阶段(93~100天):养护头发
作者简介
夏梦,
认识她的人亲切地称她“小送子观音”、“漂亮女中医”,找她看不孕不育症的女子如今全部做了妈妈,经她调理月子的妈妈个顶个气色润泽,身材苗条,宝宝健壮。
她就是夏梦,北京弘医堂中医医院的医师,中医学硕士,出身医学世家,毕业于北京中医药大学。师从魏雅君、李秀敏、段行武、王阿丽等多位医学知名教授,并多次赴中、西医三甲综合、专科医院学习进修。擅长中医妇科、皮肤科,在无病难孕、孕期调理、产后康复领域有独到的见解。
每一个找她看病的患者,都成了她的姐妹,夏梦闺蜜帮正以不可思议的速度壮大,我们正聊得火热,期待你的敲门。
已出版作品:《巧妇治小病,一本就搞定》《妈妈宝宝小毛病,巧妇一本就搞定》。
目录
第一章 了解中医大、小月子
坐月子新知
不仅坐小月子,还要坐大月子
晋升新妈妈的身体剧变
认清体质,中医调理坐月子
不同体质与季节
初生宝宝需呵护
第二章 小月子:28天的黄金恢复期
Step1 关键词:排恶露(1~7天)
排恶露选生化汤
产后护理要细心
产后疾病要小心
......
精彩书摘
不仅坐小月子,还要坐大月子
关于要不要坐月子,我的主张是女人当然要坐月子,而且要坐“双月子”。什么是“双月子”呢?所谓的“双月子”,即大、小月子,大月子是指产后100天,小月子是指产后1个月。
其实,这也并不是我们家族自创的“坐月子”的方法,很久以前,我国古人就已经有了这样的观点:“弥月为期”“百日为度”,俗称“大满月”“小满月”。现代医学也证明这并不是空穴来风,而是有科学依据的。
产妇为什么需要坐“双月子”呢?我先来给大家简单地介绍一下女性的孕产期身体生理特点。
从古至今,众多中医家都认为,作为一名产妇,从身体健康的角度来讲,存在着共同的特点,那就是:血阴骤虚、元气耗损、百脉俱虚。这究竟是什么意思呢?就是说由于分娩时创伤、出血、用力、出汗、孩子离开母体等原因,导致产妇的身体精血突然空虚,元气大量耗损,全身诸脉虚弱无力。可以用一个形象的例子来说明:就像一个充满了气的气球,突然在一瞬间气都跑出去了,只剩下瘪瘪的一个袋子。或者说,就如同一个满满的仓库,突然间被人搬空。那么此时就是女人改变体质进补的佳时期,也是佳黄金一百天,抓住这个一百天,不仅可以进补改变我们的体质,甚至可以将许多慢性疾病趁此时期彻底治愈。
.......
秘传千年的中医大月子 明星美妈佟丽娅真诚推荐 代代相传的家族式大月子方案。简单12步扫除病根重塑体质 电子书 下载 mobi epub pdf txt
秘传千年的中医大月子 明星美妈佟丽娅真诚推荐 代代相传的家族式大月子方案。简单12步扫除病根重塑体质-so88
秘传千年的中医大月子 明星美妈佟丽娅真诚推荐 代代相传的家族式大月子方案。简单12步扫除病根重塑体质 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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夏梦 著 著
店铺: 荒漠甘霖图书专营店 出版社: 青岛出版社 ISBN:9787555234722 商品编码:28542497550 编辑推荐
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★对于很多现代女性来说,怀得上、生得下、养得大这种再正常不过的自然过程却成了莫大的难题,原因很简单,不健康的生活习惯、巨大的工作压力、三十好几不结婚不生娃等,使很多女性长期气血不调、宫寒、肾阳虚、肾阴虚,其实这些“病根”坐个大月子就好了,认准体质坐个滋润的大月子,不仅一身轻松,容光焕发,宝宝也会身体强壮,少生病。
★夏梦医师出身中医世家,师承“中医妇科知名人士”魏雅君教授,是北京弘医堂年轻医生中专业度与患者信任感高度结合的典范,被患者们称为“小送子观音”。
★《秘传千年的中医大月子》中的大月子方案,是在深厚的中医理论基础上总结而成,非常简单实用,夏梦医师根据真实病例详细讲述,轻松易懂,特别是认清体质、分步骤调理、养护小偏方、滋养膏方等独特的中医方法,让新妈妈足不出户就能享受名医护理。
内容简介
不仅坐小月子,还要坐大月子!
这是一本与众不同的月子书,它将颠覆我们对坐月子的原有认知,解开我们对月子的所有疑惑。
拥有“小送子观音”美誉的北京弘医堂年轻一代接诊较多的夏梦医师,将家族代代相传又经临床改善的大月子方案完全公开,对所有女性说,不仅要坐月子,还要坐大月子。
30天小月子养身,100天大月子养气血。根据体质正确坐满百日大月子,之前的老病根都可能消除,还能调理甚至重塑体质。
百日月子方案把大月子分为12阶段,每阶段有一个养护重点,根据体质制定不同调理方案,即:
第一阶段(1~7天):排恶露
第二阶段(8~14天):通乳
第三阶段(15~21天):补气血
第四阶段(22~28天):雕塑体形
第五阶段(29~34天):有序运动
第六阶段(35~42天):皮肤护理
第七阶段(43~52天):情志锻炼
第八阶段(52~62天):乳房恢复
第九阶段(62~72天):盆底肌康复
第十阶段(73~82天):卵巢保养
第十一阶段(83~92天):形体恢复
第十二阶段(93~100天):养护头发
作者简介
夏梦,
认识她的人亲切地称她“小送子观音”、“漂亮女中医”,找她看不孕不育症的女子如今全部做了妈妈,经她调理月子的妈妈个顶个气色润泽,身材苗条,宝宝健壮。
她就是夏梦,北京弘医堂中医医院的医师,中医学硕士,出身医学世家,毕业于北京中医药大学。师从魏雅君、李秀敏、段行武、王阿丽等多位医学知名教授,并多次赴中、西医三甲综合、专科医院学习进修。擅长中医妇科、皮肤科,在无病难孕、孕期调理、产后康复领域有独到的见解。
每一个找她看病的患者,都成了她的姐妹,夏梦闺蜜帮正以不可思议的速度壮大,我们正聊得火热,期待你的敲门。
已出版作品:《巧妇治小病,一本就搞定》《妈妈宝宝小毛病,巧妇一本就搞定》。
目录
第一章 了解中医大、小月子
坐月子新知
不仅坐小月子,还要坐大月子
晋升新妈妈的身体剧变
认清体质,中医调理坐月子
不同体质与季节
初生宝宝需呵护
第二章 小月子:28天的黄金恢复期
Step1 关键词:排恶露(1~7天)
排恶露选生化汤
产后护理要细心
产后疾病要小心
......
精彩书摘
不仅坐小月子,还要坐大月子
关于要不要坐月子,我的主张是女人当然要坐月子,而且要坐“双月子”。什么是“双月子”呢?所谓的“双月子”,即大、小月子,大月子是指产后100天,小月子是指产后1个月。
其实,这也并不是我们家族自创的“坐月子”的方法,很久以前,我国古人就已经有了这样的观点:“弥月为期”“百日为度”,俗称“大满月”“小满月”。现代医学也证明这并不是空穴来风,而是有科学依据的。
产妇为什么需要坐“双月子”呢?我先来给大家简单地介绍一下女性的孕产期身体生理特点。
从古至今,众多中医家都认为,作为一名产妇,从身体健康的角度来讲,存在着共同的特点,那就是:血阴骤虚、元气耗损、百脉俱虚。这究竟是什么意思呢?就是说由于分娩时创伤、出血、用力、出汗、孩子离开母体等原因,导致产妇的身体精血突然空虚,元气大量耗损,全身诸脉虚弱无力。可以用一个形象的例子来说明:就像一个充满了气的气球,突然在一瞬间气都跑出去了,只剩下瘪瘪的一个袋子。或者说,就如同一个满满的仓库,突然间被人搬空。那么此时就是女人改变体质进补的佳时期,也是佳黄金一百天,抓住这个一百天,不仅可以进补改变我们的体质,甚至可以将许多慢性疾病趁此时期彻底治愈。
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秘传千年的中医大月子 明星美妈佟丽娅真诚推荐 代代相传的家族式大月子方案。简单12步扫除病根重塑体质 电子书 下载 mobi epub pdf txt
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