点击选择搜索分类
首页 - 经济- 正文
☆☆☆☆☆
||
店铺: 兴阅图书专营店 出版社: 福建科学技术出版社 ISBN:9787533554859H 商品编码:28468832877
看视频!营养师教你做月子餐 月子餐30天食谱营养餐月嫂培训教材育儿书籍父母0-1-3岁婴幼儿喂 电子书 下载 mobi epub pdf txt
看视频!营养师教你做月子餐 月子餐30天食谱营养餐月嫂培训教材育儿书籍父母0-1-3岁婴幼儿喂-so88
看视频!营养师教你做月子餐 月子餐30天食谱营养餐月嫂培训教材育儿书籍父母0-1-3岁婴幼儿喂 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 兴阅图书专营店 出版社: 福建科学技术出版社 ISBN:9787533554859H 商品编码:28468832877
书名:看视频!营养师教你做月子餐
作者:张晶丹 主编
出版社:福建科学技术出版社
ISBN:9787533554859
出版日期:2018年5月
印刷日期:2018年5月
字数:千字
页码:192
装帧:平装
开本:16开
重量:kg
定价:39.80元
《看视频!营养师教你做月子餐》正文
新鲜蔬果对于产后妈妈极为有益,本单元特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出,详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。产后*周妈妈们通常会感到脾胃虚弱,加上体力尚未恢复、胃口不佳,在餐点的准备上,应该以软嫩、易消化的食材为主,进食采取少量多餐的方式,并且避免食用刺激性食物,才不会对身体造成负担。产后第二周恶露已经排净,在这个阶段,妈妈们应该着重骨盆腔及子宫的收缩,饮食要以促进新陈代谢为目标,才能使体力早日恢复,尽快恢复到平日的身体状况。由于这个时期妈妈们的身体尚未*恢复,因此饮食仍应避免太过冰冷或燥热的食物。产后第三周妈妈们的身体已逐渐恢复,肠胃的功能也逐较恢复到生产前的状态了,营养可以被顺利吸收,此时期进行滋补调养再适合不过了。妈妈们可以选择含丰富蛋白质等营养素的餐点来食用,但须谨慎控制热量,避免过度食用高糖分、高油脂的食物,以免造成产后肥胖。一般提及的“回春周”就是指产后第四周,这个时期,妈妈们应该着重于体力的恢复,选择温补性食物来安排饮食。此阶段的饮食调养重点在于滋补养身、老化,但还是要减少油脂的摄入,以免造成身体负担,从而无法恢复产前的轻盈身材。结束坐月子以后,妈妈们首先要面临的就是宝宝的照护问题,虽然全家正沉浸在欢迎新生命的喜悦中,但不得不说,这个阶段的挑战也是*的。为了让妈妈们快速上手,本单元搜罗大量实用的育儿知识,期待能够让妈妈们在宝宝的照护上更为顺利。
........看视频!营养师教你做月子餐 月子餐30天食谱营养餐月嫂培训教材育儿书籍父母0-1-3岁婴幼儿喂 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 推动丛书宇宙系列:物理天文学前沿 [英]F.霍伊尔 [印]J.纳里卡
- 北大东奥·轻松过关二·2016年税务师职业资格考试机考题库及真题汇编:涉税服务相关法律
- 科学可以这样看丛书:失落的非洲寺庙 9787229126308 [南非] 迈克尔特林格-R
- 新东方·词以类记:GRE词汇
- 人类神秘现象(智慧点亮人生书系)
- 亲手做宝宝服饰
- 奥秘探索 世界未解之谜 9787558115431 李丽-RT
- 数独书大厚本 益智专注力书智力开发 脑力训练数独书入门 720道数独游戏题
- 贪婪的狐狸-做最棒的自己双语绘本-汉英对照
- Tilda’s幸福手作时光 [Tilda Homemade And Happy]
- BF-无人机系统导论-(第4版)-(美)法尔斯特伦,(美)格里森,郭正 国防工业出版社 9
- 打开多妮的贴布缝日记(附实物原大纸型)
- 水 4.0 戴维塞德拉克
- 新东方·新托福考试专项进阶:高级阅读
- 阿波罗登月舱-太空大冒险-3D益智手工-附赠精美全彩图册