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店铺: 翩若惊鸿图书专营店 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 ISBN:9787553754048 商品编码:27647881954 丛书名: 怀孕这么吃 出版时间:2015-11-01 基本信息
目录: **章 做好体重管理,怀孕长胎不长肉
孕妈妈增长的体重≠胎宝宝体重
孕期该长胖多少
孕期控制体重,饮食均衡是重点
孕期一日三餐如何搭配
胖妈妈也可能营养不良
营养过剩怎么办
身材偏瘦不一定会影响到胎宝宝
素食孕妈妈着重调整饮食结构
偏食孕妈妈如何补充营养
职场妈妈如何均衡饮食
根据季节调整饮食
孕妈妈禁忌食物名单
孕期用药安全**
孕期保健品该不该吃
孕妈妈营养情况自测
第二章 孕10月养胎营养方案
孕1月(1~4周)还是一粒小芝麻
孕2月(5~8周)晶莹的“葡萄”在腹中闪亮
孕3月(9~12周)子宫像一个温暖的橙子
孕4月(13~16周)有2个鸡蛋那么重
……
第三章 孕妈妈宜常吃的营养食材
第四章 孕期必需的20种关键营养素
第五章 孕期常见不适饮食调养
第六章 产后饮食与体重管理
第七章 赶走产后不适的营养方案
附录一 孕产期营养问题一箩筐
附录二 超简便产后局部瘦身操
南京医学会临床与膳食营养分会副主委兼秘书长
江苏省营养学会理事
江苏省营养学会妇幼分会副主委
作为专业营养师,她从事孕产妇营养指导工作近20年,对每一个因为孕期体重问题前来咨询的准妈妈,她都柔声细语地进行专业指导,不仅带给准妈妈***的营养指导,也帮助准妈妈消除焦虑,树立健康怀孕的信心,以达到母婴都健康的目标。希望准妈妈们在她的指导下,建立科学健康的孕期体重管理理念,漂亮自己,健康宝宝。
怀孕这么吃长胎不长肉 乐读系列 一日三餐 准妈妈吃对就不胖 孕妇食谱 孕期营养大全 孕妇备孕怀孕书孕 电子书 下载 mobi epub pdf txt
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图书介绍
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店铺: 翩若惊鸿图书专营店 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 ISBN:9787553754048 商品编码:27647881954 丛书名: 怀孕这么吃 出版时间:2015-11-01 基本信息
商品名称: | 怀孕这么吃长胎不长肉/亲亲乐读系列 | 开本: | 10 |
作者: | 编者:戴永梅|总主编:汉竹 | 页数: | |
定价: | 39.8 | 出版时间: | 2016-01-01 |
ISBN号: | 9787553754048 | 印刷时间: | 2016-01-01 |
出版社: | 江苏科技 | 版次: | 1 |
商品类型: | 图书 | 印次: | 1 |
孕妈妈增长的体重≠胎宝宝体重
孕期该长胖多少
孕期控制体重,饮食均衡是重点
孕期一日三餐如何搭配
胖妈妈也可能营养不良
营养过剩怎么办
身材偏瘦不一定会影响到胎宝宝
素食孕妈妈着重调整饮食结构
偏食孕妈妈如何补充营养
职场妈妈如何均衡饮食
根据季节调整饮食
孕妈妈禁忌食物名单
孕期用药安全**
孕期保健品该不该吃
孕妈妈营养情况自测
第二章 孕10月养胎营养方案
孕1月(1~4周)还是一粒小芝麻
孕2月(5~8周)晶莹的“葡萄”在腹中闪亮
孕3月(9~12周)子宫像一个温暖的橙子
孕4月(13~16周)有2个鸡蛋那么重
……
第三章 孕妈妈宜常吃的营养食材
第四章 孕期必需的20种关键营养素
第五章 孕期常见不适饮食调养
第六章 产后饮食与体重管理
第七章 赶走产后不适的营养方案
附录一 孕产期营养问题一箩筐
附录二 超简便产后局部瘦身操
......
精 彩 页: 内容提要:......
作者简介: 戴永梅,南京市妇幼保健院营养科主任、副主任医师南京医学会临床与膳食营养分会副主委兼秘书长
江苏省营养学会理事
江苏省营养学会妇幼分会副主委
作为专业营养师,她从事孕产妇营养指导工作近20年,对每一个因为孕期体重问题前来咨询的准妈妈,她都柔声细语地进行专业指导,不仅带给准妈妈***的营养指导,也帮助准妈妈消除焦虑,树立健康怀孕的信心,以达到母婴都健康的目标。希望准妈妈们在她的指导下,建立科学健康的孕期体重管理理念,漂亮自己,健康宝宝。
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