q7学生科学健脑:学得快、记得牢、考得好 畅销书籍 保养保健 正版学生健康用脑-so88
q7学生科学健脑:学得快、记得牢、考得好 畅销书籍 保养保健 正版学生健康用脑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 世纪春城图书专卖店 出版社: 中国轻工业出版社 ISBN:9787518403738 商品编码:26942907385 丛书名: 学生健康用脑
学生科学健脑:学得快、记得牢、考得好:学得
作 者: 孙树侠 主编 著作 定 价: 32.8 出?版?社: 中国轻工业出版社 出版日期: 2015-08-01 页 数: 199 装 帧: 平装 ISBN: 9787518403738 ●第1章 也许你不知道,其实大脑很挑食 ●第1节 拿什么来喂饱你,我的大脑 ●测一测:你的大脑饥饿吗 ●大脑的营养少不了“7+1” ●大脑离不开糖,但也不能太过量 ●好记忆需要脂肪 ●怎样吃掉大脑疲劳 ●提升注意力的吃法 ●不一样的饮品,不一样的脑力 ●别让这些食物伤害了你的大脑 ●健脑益智保健品真的管用吗 ●课间休息时不妨来点小零食 ●第2节 一日三餐,怎么吃才X养脑 ●大脑营养的关键在于饮食的多样化 ●粗细搭配,大脑不累 ●每一餐,都要控制好油和盐 ●细嚼慢咽不只是饭桌上的礼仪 ●节食和暴食,两个都伤不起 ●每天都要好好地吃早餐 ●总有机会让你留校吃午餐 ●......内容简介
《学生科学健脑:学得快、记得牢、考得好》是一本帮助学生活跃脑力、防止脑疲劳的大脑保健书。
全书从饮食、心理、起居、运动、中医5个方面,详说学生健脑的细节。靠前章从“吃”上下功夫,介绍了如何通过合理的饮食使大脑处于高效的状态;第2章专注于学生的心理,帮助学生摆脱负面情绪的束缚;第3章侧重于生活起居的诸多方面,讲述健脑的宜和忌;第4章从运动健脑的角度介绍了各种有益大脑、缓解脑疲劳的锻炼细节;第5章则汇集了祖国传统医学在健脑方面的精华内容,提了一些操作性强的方法和技巧。
孙树侠 主编
孙树侠,卫生部健康教育指导首席专家;*国健康教育协会常务理事;*国保健协会食物营养与安全专业委员会会长;从1981年开始从事健康科普工作,先后出版图书及音像制品20多部,培养健康营养服务人才12万余人。近年多次做客北京及其他省市电视台的健康养生节目,传播健康知识。
"??序 不疲劳的大脑
?? 如今的学生正处在一个竞争极为激烈的时代,如果想在这竞争的洪流中搏出一片天地,除了要具备强健的体力这一“硬实力”外,还得具备一项“软实力”,那就是活跃的脑力。
?? 我们的大脑时刻都在“忙碌”,同时也容易产生疲劳,尤其对于学生和脑力劳动者来说,脑疲劳是个较为普遍的现象。据调查,我国大约有50%的学生存在着不同程度的脑疲劳,而且这种现象还有进一步扩大的趋势。脑疲劳的主要表现为记忆力衰减、注意力涣散、精神不振、反应迟钝、头晕头痛等,长期反复出现的脑疲劳还可能导致神经衰弱,对学生的学习和生活造成一定的困扰。对抗脑疲劳,已然是学生的“头”等大事。
?? 《学生科学健脑:学得快、记得牢、考得好》正是一本帮助学生活跃大脑、防止脑疲劳的脑力保健书。这本书中没有晦涩难懂的大脑生理解析,也没......
q7学生科学健脑:学得快、记得牢、考得好 畅销书籍 保养保健 正版学生健康用脑 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 正版刚中国奇观 世界奇观大全集9787040310832舒盈
- 江恩理论:金融走势分析(第9版)
- 枪械风云榜-兵器帝国大揭秘-儿童视觉大系
- 2014年执业药师资格考试真题及解析 中药学 电子版
- 奥雅绘画小课堂-1-随书附赠奥雅密语卡
- 下肢肌筋膜疼痛和机能障碍(2)触发点手册
- 高斯和太阳系中的行星 9787544077323
- 赫尔辛基显微神经外科学的基础与技巧
- 气的传奇
- 盘口三剑客:K线、量价与分时图操作实战
- 科技@你生活 9787302434771 阿孜古丽·吾拉木,张德政-RT
- 中医临床"三基"训练试题集
- 正版刚疯狂的科学9787535781710米克.奥黑尔
- 病案管理实务
- 豆子说小眼 9787511549174