备孕营养食谱 备孕快乐怀孕孕育书籍 准妈妈食谱营养书 孕前准备书 孕期食谱 孕妇饮食宜忌 备孕营养参-so88
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图书介绍
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店铺: 枫林易扬图书专营店 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 ISBN:9787553768229 商品编码:28692542139 丛书名: 成功备孕营养食谱
C8
书名:成功备孕营养食谱(汉竹)
作者:王凌
定价:39.80元
出版社:江苏科学技术出版社
ISBN:9787553768229
出版日期:2018-01-01
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:12开
商品重量:0.4Kg
怀不上、保不住、生不下……一场生育危机似乎已经到来!
很多人都为“怀孕难”而苦恼,却不知不良饮食习惯也会导致不孕不育!别担心,跟着妇产科医生定制的“好孕”食谱,你也轻松能怀上健康的宝宝。
孕前调养,爸爸、妈妈一个都不能少!健康的宝宝,首先必须是健康的精子和卵子结合的结晶,备孕夫妻饮食调理、需要补充的营养素以及饮食禁忌,看贴子找偏方,不如听专家的靠谱。
备孕是优孕的关键,尽早准备才会有平安的孕程!从孕前6个月到孕前1个月,将备孕黄金营养餐端上家庭餐桌,让备孕夫妻吃出精强卵壮的好体质,不管是头胎还是二胎,照着吃,没有理由怀不上。
不仅是备孕食谱,每道菜谱上还说明了适合孕期哪个阶段食用!孕前这么吃,有好孕;怀孕照着吃长胎不长肉。一本书,解决备孕和怀孕的所有饮食问题。
Part1 成功备孕,一线医生有话说
1.补叶酸会影响月经规律? / 2
2.不孕原因不明,测测“糖耐量” / 4
3 看贴子找偏方,不如信医生 / 6
4.备孕3个月还没怀上,就是不孕不育? / 8
5.不良饮食习惯也会引发不孕不育? / 9
6. 排卵期多同房就能怀孕吗? / 10
7.非排卵期需要禁欲吗? / 11
……
Part2 补对营养素提高受孕力
……
Part3 肥肥的卵子,妈妈给宝宝的礼物
让卵巢健康卵子优秀的黄金食材
……
备孕女性尽量拒绝的食物
……
4周排毒调体质,养出优质卵子
......
Part4 强壮的精子,爸爸给宝宝的见面礼
提高精子质量的食材
……
孕前这些杀精食物要少碰
……
4周调理食谱,养出活力精子
......
Part5 夫妻备孕餐单,让精子和卵子更好会合
孕前6个月黄金配餐推荐
……
孕前3个月黄金配餐推荐
……
孕前1个月黄金配餐推荐
……
附录 我真的怀孕了吗
早孕试纸也许你看不懂 / 138
同房后18天测怀孕比较准确 / 139
赶走先兆流产,别让宝宝来了又走 / 140
……
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