点击选择搜索分类
首页 - 情商管理- 正文
☆☆☆☆☆
||
孙晶丹 编
店铺: 思睿图书专营店 出版社: 新疆人卫 ISBN:9787537266406 商品编码:28875017799 出版时间:2016-08-01
288道月子餐瘦回产前好气色 电子书 下载 mobi epub pdf txt
288道月子餐瘦回产前好气色-so88
288道月子餐瘦回产前好气色 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
孙晶丹 编
店铺: 思睿图书专营店 出版社: 新疆人卫 ISBN:9787537266406 商品编码:28875017799 出版时间:2016-08-01
基本信息
- 商品名称:288道月子餐瘦回产前好气色
- 作者:编者:孙晶丹
- 定价:35
- 出版社:新疆人卫
- ISBN号:9787537266406
其他参考信息(以实物为准)
- 出版时间:2016-08-01
- 印刷时间:2016-08-01
- 版次:1
- 印次:1
- 开本:
- 页数:191
- 字数:0.15千字
内容提要
孙晶丹著的《288道月子餐瘦回产前好气色》首 先特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出,详细介 绍其挑选、清洗以及保存的方法。然后介绍产后每一 周的体质变化及饮食调理重点,根据产后每周的需求 制订288道美味月子餐,让孕妈妈瘦回产前好气色。
作者简介
孙晶丹,一级公共营养师,深圳市营养师协会会长,美国功能医学健康管理师,台湾功能医学讲师,深圳市营养培训创始人之一。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学,从事临床营养、学生营养工作近二十年,在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。
目录
Part 1
食材常识大汇集
草莓
西红柿
红椒
红枣
木瓜
芒果
菠萝
玉米
胡萝卜
南瓜
上海青
包菜
Part 2
产后**周**食谱
产后**周体质变化
产后**周饮食调理重点
三鲜烩豆腐
南瓜烩豆腐
清蒸鸡汁丝瓜
虱目鱼粥
香菇鲈鱼汤
鲜鱼丝瓜汤
包菜卷
牛奶西蓝花
肉末菠菜
娃娃菜鲈鱼汤
鲈鱼奶汤
蛤蜊豆腐汤
虾仁鱼片汤
萝卜鲜虾
百合甜椒鸡丁
肉末蒸蛋
枸杞鸡丁
红枣鸡蛋汤
木耳鸡汤
小米桂圆粥
牛奶粥
皮蛋瘦肉粥
豆浆上海青汤
娃娃菜萝卜汤
清炒蔬菜
苋菜豆腐鸡蛋汤
豆芽炒三丝
黑胡椒豆腐煎
红枣芹菜汤
滑蛋虾仁
小米松阪粥
何首乌炖乌骨鸡汤
珍珠三鲜汤
火腿青豆玉米粥
木瓜炖鱼
茭白鲈鱼汤
低脂罗宋汤
寿喜烧
三鲜冬瓜
肉末四季豆
香菇豆腐
牛肉西红柿汤
生化粥
豆腐皮粥
胡萝卜小米粥
益母草粥
百合鲜蔬炒虾仁
海带猪蹄汤
菜心煨猪蹄
……
Part 3 产后第二周**食谱
Part 4 产后第三周**食谱
Part 5 产后第四周**食谱
Part 6 育儿小常识
288道月子餐瘦回产前好气色 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 鸟类虫鱼
- 芭比分级阅读·启蒙阅读(套装全6册) [3-6岁]
- 满58包邮 科学的感动:爱因斯坦和相对论 9787218126074 茂木健一郎 广东人
- 爱德少儿我的涂色本男孩篇:3岁+4岁+5岁(套装共3册) [3-5岁]
- 化学热点漫话
- Princess Baby [平装] [1岁及以上]
- 地学大辞典-自然科学大辞典系列
- 蒲蒲兰绘本馆 小鸡鸡的故事(精)亲子共读精装绘本启蒙书 幼儿园小朋友经典男孩儿童性教育
- 上帝的手术刀:基因编辑简史(Human Gene Editing) 王立铭
- 幼儿视觉游戏书迷宫大冒险6册 6-12岁儿童逻辑思维训练游戏 智力开发
- 你不可不知的50个物理知识 9787115224217
- Little Town on the Prairie草原上的小镇 [平装] [8-12岁]
- 通用博物学图典 【法】夏尔·亨利·德萨利纳·奥尔比尼(Ch
- 变形金刚 动画大电影 [7-14岁] [Transformers: The Animated Movie]
- 鸟类博物馆