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店铺: 书论图腾图书专营店 出版社: 中国妇女出版社 ISBN:9787512709386 商品编码:28893776434 丛书名: 和金牌月嫂学做月子餐(催乳美颜瘦身轻松搞定) 开本:12开 出版时间:2015-01-01 基本信息
内容提要: 月子期的饮食好坏,关系到女人一生的健康。由周英编著的《和**月嫂学做月子餐(附光盘)》详细地介绍了新妈妈在坐月子期间的饮食原则和注意事项,配合生理机能,采用阶段性食补,帮助新妈妈排除产后恶露,恢复气血,增进食欲,促进乳汁分泌,确保月子期营养的均衡和科学搭配,让新妈妈在享用美食的同时,迅速恢复产前的身体状态,吃出健康窈窕好身材! 本书共分六章,分别为:《坐月子,吃是头等大事》《吃什么,明星食材大盘点》《怎么吃,原则、禁忌细梳理》《月子营养餐每日搭配与制作》《治疗性食谱》《不同职业新妈妈月子餐》。
作者简介: 周英:高级母婴护理师,母婴护理及中医催乳师培训讲师,高级营养师。从事母婴护理工作多年,手护理过100余位产妇和新生儿,为多家月嫂公司做过培训讲师。 目录: **章 坐月子,吃是头等大事
第二章 吃什么,明星食材大盘点
第三章 怎么吃,原则、禁忌细梳理
按阶段调养:一排二调三四补
按要求制作
坐月子饮食禁忌
第四章 月子营养餐 每日搭配与制作
**周:代谢排毒周
第二周:收缩内脏周
第三周:滋养进补周
第四周:体力恢复周
第五章 治疗性食谱
催乳汤与蔬菜
便秘食疗方及素材
产后身痛食疗方
第六章 不同职业新妈妈饮食建议
月子食谱分类索引
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图书介绍
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店铺: 书论图腾图书专营店 出版社: 中国妇女出版社 ISBN:9787512709386 商品编码:28893776434 丛书名: 和金牌月嫂学做月子餐(催乳美颜瘦身轻松搞定) 开本:12开 出版时间:2015-01-01 基本信息
商品名称: | 和**月嫂学做月子餐(附光盘) 正版书籍 木垛图书 | 开本: | 12开 |
作者: | 周英 | 页数: | 177 |
定价: | 39.8 | 出版时间: | 2015-01-01 |
ISBN号: | 9787512709386 | 印刷时间: | 2015-01-01 |
出版社: | 中国妇女 | 版次: | 1 |
商品类型: | 图书 | 印次: | 1 |
作者简介: 周英:高级母婴护理师,母婴护理及中医催乳师培训讲师,高级营养师。从事母婴护理工作多年,手护理过100余位产妇和新生儿,为多家月嫂公司做过培训讲师。 目录: **章 坐月子,吃是头等大事
第二章 吃什么,明星食材大盘点
第三章 怎么吃,原则、禁忌细梳理
按阶段调养:一排二调三四补
按要求制作
坐月子饮食禁忌
第四章 月子营养餐 每日搭配与制作
**周:代谢排毒周
第二周:收缩内脏周
第三周:滋养进补周
第四周:体力恢复周
第五章 治疗性食谱
催乳汤与蔬菜
便秘食疗方及素材
产后身痛食疗方
第六章 不同职业新妈妈饮食建议
月子食谱分类索引
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