点击选择搜索分类
首页 - 农业/林业- 正文
☆☆☆☆☆
||
店铺: 纳卓图书专营店 出版社: 福建科学技术出版社 ISBN:9787533554859 商品编码:28779530576 丛书名: 看视频营养师教你做月子餐
营养师教你做月子餐 剖腹产月子餐30天食谱书 营养餐孕妇食谱大全书孕产妇顺产产后孕妇食谱营养书 月子 电子书 下载 mobi epub pdf txt
营养师教你做月子餐 剖腹产月子餐30天食谱书 营养餐孕妇食谱大全书孕产妇顺产产后孕妇食谱营养书 月子-so88
营养师教你做月子餐 剖腹产月子餐30天食谱书 营养餐孕妇食谱大全书孕产妇顺产产后孕妇食谱营养书 月子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 纳卓图书专营店 出版社: 福建科学技术出版社 ISBN:9787533554859 商品编码:28779530576 丛书名: 看视频营养师教你做月子餐
书名:看视频!营养师教你做月子餐
作者:张晶丹 主编
出版社:福建科学技术出版社
ISBN:9787533554859
出版日期:2018年5月
印刷日期:2018年5月
字数:千字
页码:192
装帧:平装
开本:16开
重量:kg
定价:39.80元
《看视频!营养师教你做月子餐》正文
新鲜蔬果对于产后妈妈极为有益,本单元特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出,详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。产后*周妈妈们通常会感到脾胃虚弱,加上体力尚未恢复、胃口不佳,在餐点的准备上,应该以软嫩、易消化的食材为主,进食采取少量多餐的方式,并且避免食用刺激性食物,才不会对身体造成负担。产后第二周恶露已经排净,在这个阶段,妈妈们应该着重骨盆腔及子宫的收缩,饮食要以促进新陈代谢为目标,才能使体力早日恢复,尽快恢复到平日的身体状况。由于这个时期妈妈们的身体尚未*恢复,因此饮食仍应避免太过冰冷或燥热的食物。产后第三周妈妈们的身体已逐渐恢复,肠胃的功能也逐较恢复到生产前的状态了,营养可以被顺利吸收,此时期进行滋补调养再适合不过了。妈妈们可以选择含丰富蛋白质等营养素的餐点来食用,但须谨慎控制热量,避免过度食用高糖分、高油脂的食物,以免造成产后肥胖。一般提及的“回春周”就是指产后第四周,这个时期,妈妈们应该着重于体力的恢复,选择温补性食物来安排饮食。此阶段的饮食调养重点在于滋补养身、预防老化,但还是要减少油脂的摄入,以免造成身体负担,从而无法恢复产前的轻盈身材。结束坐月子以后,妈妈们首先要面临的就是宝宝的照护问题,虽然全家正沉浸在欢迎新生命的喜悦中,但不得不说,这个阶段的挑战也是*的。为了让妈妈们快速上手,本单元搜罗大量实用的育儿知识,期待能够让妈妈们在宝宝的照护上更为顺利。
........营养师教你做月子餐 剖腹产月子餐30天食谱书 营养餐孕妇食谱大全书孕产妇顺产产后孕妇食谱营养书 月子 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 上帝的手术刀:基因编辑简史(Human Gene Editing) 王立铭
- 此刻花开(一本精美绝伦的手工纸雕书) 百花洲文艺出版社
- 中国梦 科学梦
- 满58包邮 巧手妈妈爱机缝:可爱风四季女童装 9787534982361 〔日〕荒木由纪
- 揭秘垃圾-尤斯伯恩看里面
- 236清新花草小刺绣
- 带领孩子走向何方-中国文化下的教育
- 中国画技法图典:石篇
- 走近科学 生物世界丛书:奇妙的昆虫世界 《奇妙的昆虫世界》编写组
- 儿童国画基础教程 动物篇
- 嗨 元素 奇幻旅程 元素化学科普书 趣味化学实验化学元素化合物基础知识全集 元素之旅化学科普漫画故事
- 片段
- 大熊猫寻踪——天下成都丛书
- 正版全新潮妈萌娃毛衣巧搭阿瑛中国纺织出版社9787518030699
- 域外博物馆印象 9787504679710 徐善衍,徐善衍-RT