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店铺: 中流砥柱图书专营店 出版社: 中国轻工业出版社 ISBN:9787518416622 商品编码:28874116237 丛书名: 瘦孕就得这样吃
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FX轻工业 协和营养专家教你 瘦孕就得这样吃 怀孕瘦孕孕期营养协营养餐搭配指南 孕期产后保持美丽远离 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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店铺: 中流砥柱图书专营店 出版社: 中国轻工业出版社 ISBN:9787518416622 商品编码:28874116237 丛书名: 瘦孕就得这样吃
书名:协和营养专家教你.瘦孕就得这样吃
作者:李宁
出版社:中国轻工业出版社
ISBN: 978-7-5184-1662-2
目 录
Part1孕期必需的种营养素:壮宝宝,瘦妈妈
蛋白质:为母子提供能量
每天补多少
瘦孕补充方案
热点:蛋白粉,要不要加
脂肪:大脑发育离不开
每天补多少
瘦孕补充方案
热点:孕妈妈该不该谈“脂”色变
叶酸:防畸主力军
每天补多少
瘦孕补充方案
热点:药物+食补,叶酸会补过量吗
碳水化合物:胎宝宝的“能量站”
每天补多少
瘦孕补充方案
热点:晚上饿了能吃啥
膳食纤维:清理肠道一身轻
每天补多少
瘦孕补充方案
热点:膳食纤维食物引起胀气怎么办
DHA:不可缺少的“脑黄金”
每天补多少
瘦孕补充方案
热点:DHA补充剂一定要买进口产品吗
α-亚麻酸:提高胎宝宝智力
每天补多少
瘦孕补充方案
热点:补充了DHA还需要补充α-亚麻酸吗
卵磷脂:让胎宝宝更聪明
每天补多少
瘦孕补充方案
热点:怎样选购卵磷脂
维生素A:视力和皮肤的“保护神”
每天补多少
瘦孕补充方案
热点:近视孕妈妈补充维生素A可避免宝宝近视吗
维生素B1:神经功能的重要助手
每天补多少
瘦孕补充方案
维生素B2:避免胎宝宝发育迟缓
每天补多少
瘦孕补充方案
维生素B12:有造血功能的维生素
每天补多少
瘦孕补充方案
热点:产检结果显示缺维生素B12,应该怎么补
维生素C:提高免疫力
每天补多少
瘦孕补充方案
热点:孕期能吃维生素C泡腾片吗
维生素D:骨骼生长促进剂
每天补多少
瘦孕补充方案
热点:阴天、雾霾天气怎么补维生素D
维生素E:养颜又安胎
每天补多少
瘦孕补充方案
热点:孕期能不能服用维生素E补充剂
钙:宝宝骨骼壮,妈妈不抽筋
每天补多少
瘦孕补充方案
热点:骨头汤补钙、放醋熬骨头汤都不可信
铁:远离贫血,拥有好气色
每天补多少
瘦孕补充方案
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