点击选择搜索分类
首页 - 急救常识- 正文
☆☆☆☆☆
||
店铺: 畅世雕龙图书专营店 出版社: 福建科学技术出版社 ISBN:9787533554859M 商品编码:28713558701
正版 看视频!营养师教你做月子餐 月子餐30天食谱营养餐月嫂培训教材育儿书籍父母0-1-3岁婴幼儿喂 电子书 下载 mobi epub pdf txt
正版 看视频!营养师教你做月子餐 月子餐30天食谱营养餐月嫂培训教材育儿书籍父母0-1-3岁婴幼儿喂-so88
正版 看视频!营养师教你做月子餐 月子餐30天食谱营养餐月嫂培训教材育儿书籍父母0-1-3岁婴幼儿喂 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 畅世雕龙图书专营店 出版社: 福建科学技术出版社 ISBN:9787533554859M 商品编码:28713558701
书名:看视频!营养师教你做月子餐
作者:张晶丹 主编
出版社:福建科学技术出版社
ISBN:9787533554859
出版日期:2018年5月
印刷日期:2018年5月
字数:千字
页码:192
装帧:平装
开本:16开
重量:kg
定价:39.80元
《看视频!营养师教你做月子餐》正文
新鲜蔬果对于产后妈妈极为有益,本单元特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出,详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。产后*周妈妈们通常会感到脾胃虚弱,加上体力尚未恢复、胃口不佳,在餐点的准备上,应该以软嫩、易消化的食材为主,进食采取少量多餐的方式,并且避免食用刺激性食物,才不会对身体造成负担。产后第二周恶露已经排净,在这个阶段,妈妈们应该着重骨盆腔及子宫的收缩,饮食要以促进新陈代谢为目标,才能使体力早日恢复,尽快恢复到平日的身体状况。由于这个时期妈妈们的身体尚未*恢复,因此饮食仍应避免太过冰冷或燥热的食物。产后第三周妈妈们的身体已逐渐恢复,肠胃的功能也逐较恢复到生产前的状态了,营养可以被顺利吸收,此时期进行滋补调养再适合不过了。妈妈们可以选择含丰富蛋白质等营养素的餐点来食用,但须谨慎控制热量,避免过度食用高糖分、高油脂的食物,以免造成产后肥胖。一般提及的“回春周”就是指产后第四周,这个时期,妈妈们应该着重于体力的恢复,选择温补性食物来安排饮食。此阶段的饮食调养重点在于滋补养身、老化,但还是要减少油脂的摄入,以免造成身体负担,从而无法恢复产前的轻盈身材。结束坐月子以后,妈妈们首先要面临的就是宝宝的照护问题,虽然全家正沉浸在欢迎新生命的喜悦中,但不得不说,这个阶段的挑战也是*的。为了让妈妈们快速上手,本单元搜罗大量实用的育儿知识,期待能够让妈妈们在宝宝的照护上更为顺利。
........正版 看视频!营养师教你做月子餐 月子餐30天食谱营养餐月嫂培训教材育儿书籍父母0-1-3岁婴幼儿喂 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 课堂上听不到的奇趣生物知识
- 手把手教你学FPGA设计——基于大道至简的至简设计法
- 幸福的答案,基因知道
- 演说之禅--职场必知的幻灯片秘技(第2版NEW)
- 芝麻大问号?-1-芝麻的科学书
- 银行从业资格考试教材2018配套试卷银行业初级职业资格考试真题题库与押题试卷银行业法律法规与综合能力+个人理财(套装共4册)
- 听莫扎特的鲤鱼:22个异想天开的科学研究与发现
- 新东方·词以类记:GRE词汇
- BF-灭绝的物种能复活吗-《科普基石丛书》编委会 四川科学技术出版社 9787536486
- 金榜图书2018考研英语抢分系列之历年真题蓝皮书 历年真题抢分精讲阅读理解分册(下)
- 我们怎样接受不同-孩子们应该知道的秘密
- 包邮 你不知道的JavaScript 上卷+中卷全套2本书
- 海洋小百科全书-海洋军事
- Python自动化运维
- 因为星星在那里:科学殿堂的砖与瓦 理解科学丛书 9787302400660 卢昌海-RT