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杨静 编
店铺: 思睿图书专营店 出版社: 黑龙江科技 ISBN:9787538890112 商品编码:28879119834 出版时间:2017-02-01
养胎不养肉 电子书 下载 mobi epub pdf txt
养胎不养肉-so88
养胎不养肉 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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杨静 编
店铺: 思睿图书专营店 出版社: 黑龙江科技 ISBN:9787538890112 商品编码:28879119834 出版时间:2017-02-01
基本信息
- 商品名称:养胎不养肉
- 作者:编者:杨静
- 定价:39.8
- 出版社:黑龙江科技
- ISBN号:9787538890112
其他参考信息(以实物为准)
- 出版时间:2017-02-01
- 印刷时间:
- 版次:1
- 印次:1
- 开本:
- 页数:184
作者简介
杨静,女,长沙市**医院妇产科主任医师,妇产科副主任,湖南省医学会医疗事故技术鉴定专家库成员,中南大学长沙市一临床学院兼职教授。对妇产科常见病、多发病,产科急危重症及并发症的诊治有着丰富的临床经验。在妇科肿瘤、妇科内分泌方面有较深的造诣,擅长妇科腹腔镜及宫腔镜治疗。
目录
Chapter 1 养胎不养肉技巧大公开
?准妈妈养胎须知
?科学养胎很重要
?孕期不同阶段的养胎关键
?养胎不养肉须关注的体重问题
?容易被孕妈妈忽视的体重问题
?孕期增长体重≠胎儿体重
?计算自己体重增长是否超标
?关于孕期体重的问与答
?补对营养是养胎不养肉的关键
?准妈妈必知的营养观念
?孕期不可缺少的黄金营养素
?3个基本原则,合理调配孕期食谱
?偏食孕妈妈如何补充营养?
?素食孕妈妈着重调整饮食结构
?胖妈妈如何均衡营养?
?适度运动帮你控制孕期体重
?孕期适度运动好处多
?孕期身体变化对运动的影响
?孕期安全运动指导
Chapter 2 0~12周养胎不养肉计划
Chapter 3 13~24周养胎不养肉计划
Chapter 4 25~40周养胎不养肉计划
Chapter 5 轻松应对孕期不适与疾病
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