协和医院产科专家(备孕怀孕营养胎教全书)-so88
协和医院产科专家(备孕怀孕营养胎教全书) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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马良坤 编
店铺: 思睿图书专营店 出版社: 化学工业 ISBN:9787122260277 商品编码:28844253180 出版时间:2016-02-01
基本信息
- 商品名称:协和医院产科专家(备孕怀孕营养胎教全书)
- 作者:编者:马良坤
- 定价:49.8
- 出版社:化学工业
- ISBN号:9787122260277
其他参考信息(以实物为准)
- 出版时间:2016-02-01
- 印刷时间:2016-02-01
- 版次:1
- 印次:1
- 开本:
- 页数:332
- 字数:0.4千字
内容提要
如何做*充足的备孕工作?怀孕期间怎样合理营 养,让胎宝宝健康成长?孕妈妈补叶酸是不是越多越 好?职场孕妈怎样做到怀孕、工作两不误?孕妈妈可 以进行哪些适当的运动……马良坤主编的《协和医院 产科专家(备孕怀孕营养胎教全书)》将一一为你揭 晓,告诉你在每一月、每一周、每**应该怎么健康 地吃、怎么安稳地睡、怎样给胎宝宝做胎教,成为你 必不可少的孕期生活指南。
作者简介
马良坤,北京协和医院妇产科教授,中华围产医学会青年委员,全国妇联特聘专家。 1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今,2006年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。承担了来自卫计委、全国妇联、妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动,取得了很好的成绩。曾发表学术文章四十余篇,参与编写、翻译专业书籍十余部,主编及主要创作多部科普书籍。
目录
Part 1 安心备孕,等待“幸孕”敲门
孕前基础知识课堂
各司其职的生殖器官
受精卵着床,生命由此开始
胎盘:滋养胎宝宝的源泉
脐带:妈妈和胎宝宝血脉相连的象征
羊水:胎宝宝的保护膜
生男生女的秘密
神奇的遗传密码
血型的遗传
安全期并非**安全
如何推测排卵期
抓住*佳生育年龄,不当高龄产妇
有*佳受孕季节吗
注意同房体位,让精子顺利进入子宫
孕前心理调整
接受即将为人母的事实
好心情,让子宫和卵子成为好客体
释放压力,让身体的激素平衡
生娃事业两不误
孕前身体调理
调养好妈妈体质,给宝宝打好健康的底子
排排毒,为胎宝宝提供干净无毒的“居所”
过胖或过瘦都不利于受孕
呵护好子宫,让宝宝住得*舒服
有些病调理得当,一样顺利怀孕
孕前生活保健
孕前1-2个月停止服用避孕药
早产、流产后2-3个月可以怀孕
备孕女性照X线时,要做好防护
新装修的房子不要马上住进去
女性宜选择浅色、宽松的纯棉内裤
保持阴道正常的菌群,可提高受精成功率
孕前需要调换岗位的工作
孕前口腔保健
这些运动,能让女性盆腔动起来
预防感染,孕前注射疫苗
孕前营养课堂
彩虹饮食,保证精强卵肥
女性备孕饮食
男性备孕饮食
二孩进行时
已放置避孕环的女性这样做
顺产妈妈隔1年可以考虑二孩
剖宫产后2年可以考虑怀二孩
怀二孩的年龄别太大
孕前检查
备孕女性要做的检查
备孕男性要做的检查
专题 孕期重要数据早知道
Part 2 孕早期(0-12周)顺利踏上了“幸孕”旅程
Part 3 孕中期(13-28周)舒舒服服,度过孕中期
Part 4 孕晚期(29~40周)有条不紊,等待天使的诞生
附录1:孕期产检速查
附录2:孕期安全用药指导
附录3:母乳喂养姿势与技巧
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