营养力(孕产营养全程指导)-so88
营养力(孕产营养全程指导) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
王晓梅 编
店铺: 思睿图书专营店 出版社: 中国妇女 ISBN:9787512712157 商品编码:28854158792 出版时间:2016-04-01
基本信息
- 商品名称:营养力(孕产营养全程指导)
- 作者:编者:王晓梅
- 定价:49.8
- 出版社:中国妇女
- ISBN号:9787512712157
其他参考信息(以实物为准)
- 出版时间:2016-04-01
- 印刷时间:2016-04-01
- 版次:1
- 印次:1
- 开本:
- 页数:242
- 字数:0.29千字
内容提要
王晓梅主编的这本《营养力(孕产营养全程指导 )》根据每个孕妈妈会出现的不同反应和胎宝宝成长 不同阶段的特征,**给孕妈妈每周的营养素补充、 孕期食谱,以及孕期的食物宜忌。根据本书的内容, 孕妈妈可以不必花费过多时间、耗费过多心思地安排 好自己每**的饮食。
作者简介
王晓梅,北京妇产医院副主任医师,毕业于首都医科大学,临床硕士。中华医学会会员。现从事围产医学的临床医疗、教学、科研工作。已发表多篇临床及科研论文,多次获得临床**医生、**教师称号。已出版多部孕产类图书。
目录
孕1月 培育高质量的受精卵
孕1~4周的胎儿和准妈妈
**周的胎宝宝
第2周的胎宝宝
第3周的胎宝宝
第4周的胎宝宝
准妈妈的变化
重点营养素——叶酸
何时开始补叶酸
准妈妈每天需要补充多少叶酸
补充叶酸的3条法则
哪种叶酸增补剂适合准妈妈
避免交叉进补摄入过量叶酸
孕早期没有补叶酸怎么办
食补叶酸的注意事项
富含叶酸的食物
本月重点:培育**受精卵
备孕期不宜多吃的食物
备孕时要重视经期饮食
吃什么可以提高卵子质量
怎么吃能增强准妈妈的免疫力
培育高质量精子的营养建议
准妈妈不宜吃生肉,以免感染弓形虫
准妈妈的饮食要注意生熟分开
对胎宝宝来说有毒的食物
吃出营养力
准妈妈营养金字塔
查查你是否缺营养
营养补充要缺啥补啥
测一测你有没有营养过剩
不必刻意服用维生素
准妈妈每天要喝多少水
这些水不健康
哪些饮料在孕期要少喝、不喝
高龄怀孕怎么吃
吃素的准妈妈该如何搭配营养餐
烟酒对胎儿有什么不良影响
均衡营养的一日配餐
食疗调养好孕色
增强卵子质量
提高精子活力
通过食物摄入叶酸
应对电磁辐射
孕2月 早孕反应期怎么吃
孕5~8周的胎儿和准妈妈
第5周的胎宝宝
第6周的胎宝宝
……
孕3月 胎儿大脑发育进入高峰期
孕4月 做好孕期体重管理
孕5月 身心舒适,胃口大开
孕6月 注意预防孕期贫血
孕7月 胎儿大脑发育又一关键期
孕8月 避免吃出妊娠高血压、高血糖
孕9月 少吃多餐缓解胃灼热
孕10月 分娩前后的饮食要点
坐月子 科学进补的月子餐
营养力(孕产营养全程指导) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 等待探索的神秘悬疑
- 与自己和解:治愈你内心的内在小孩:healing the inner child 9787
- 超级思维-用理工科思维推算世界 【美】亚伦桑托斯 者:白秀敏
- “诡计”心理学 9787548436171
- 北京花开 写给大家看的植物书(珍藏版) 9787110095119
- 破碎的镜子:为什么我总觉得自己丑?
- 远方的茉莉花——中国的外来植物 花卉
- 掌握家庭治疗:家庭的成长与转变之路
- 传情植物(花草物语)(精)
- 大学物理实验教程(第2版) 9787111159575 机械工业出版社
- 上帝的手术刀:基因编辑简史(Human Gene Editing) 王立铭
- 中国科协新观点新学说学术沙龙文集(42)--心理论,心技术,新发展——社会进化与心理进化
- 时间穿越指南:嘿,你制造了一个虫洞:the time traveler's guide t
- 彩妆基础 品悦造型著
- 科普美学 汤寿根