点击选择搜索分类
首页 - 园林景观- 正文
☆☆☆☆☆
||
店铺: 美妙绝伦图书专营店 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 ISBN:9787553733081 商品编码:29309424891 丛书名: 孕期40周营养看这本就够了 出版时间:2014-08-01
现货孕期40周营养看这本就够了 怀孕书籍图书孕期食谱书籍孕期营养书孕妈妈饮食 怀孕圣经胎教孕期食谱书-so88
现货孕期40周营养看这本就够了 怀孕书籍图书孕期食谱书籍孕期营养书孕妈妈饮食 怀孕圣经胎教孕期食谱书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 美妙绝伦图书专营店 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 ISBN:9787553733081 商品编码:29309424891 丛书名: 孕期40周营养看这本就够了 出版时间:2014-08-01
商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
商品名称: | 孕期40周营养看这本就够了 |
作者: | |
市场价: | 45元 |
ISBN号: | 9787553733081 |
出版社: | 江苏科学技术出版社 |
商品类型: | 图书 |
其他参考信息(以实物为准) | ||
装帧:平装 | 开本:12开 | 语种:中文 |
出版时间:2014-08-01 | 版次:1 | 页数:216 |
印刷时间:2014-08-01 | 印次:1 | 字数:210.00千字 |
目录 |
**章 孕前3个月:孕前营养积累,提升“孕”力 一、怀上*棒胎儿,要从孕前积累营养 1.良好体质是胎宝宝健康成长的基础 2.孕早期的营养补给有赖于孕前储备 二、孕前体重调适,让你的孕期更顺利 1.你的体重影响你的“孕”力 2.根据体重指数评估你的体重是否达标 3.根据体重来调整饮食结构 三、备孕女性孕前需要补充的营养素 1.测一测自己缺乏哪种营养素 2.备孕女性孕前必补的营养素 四、备孕男性,一起为幸“孕”加油 1.精子的强壮需要恰当的营养做助力 2.备孕男性*需要补充的营养素 五、孕前饮食指导 1.多吃健康食品 2.多吃黄色食物 3.停服避孕药后应补充钙及维生素 4.多吃排毒食物 5.备孕女性能吃的零食 6.多摄入助孕食物 7.外食工作餐也要吃出健康 8.自带午餐更健康 六、孕前饮食红灯:为幸“孕”扫除营养障碍 1.忌:喝水太随意 2.忌:只吃素食 3.忌:做“肉食动物” 4.忌:饮用咖啡、可乐、浓茶 5.忌:不吃早餐 6.忌:过度进补 7.忌:食用不利于受孕的食物 8.忌:食用遭受污染的食物 七、孕前推荐食谱 蜂蜜鲜萝卜水 香菇鸡肉粥 虾仁豆腐 熘肝尖 红烧带鱼 菠菜鸡蛋汤 素炒三鲜 甘薯糙米饭 第二章 孕1月(1~4周):生命的种子开始发芽 第三章 孕2月(5~8周):疲惫与快乐交织的幸福时光 电子书下载地址:相关电子书推荐:
网站内容全部通过非人工的方式收录。
如果有侵犯您版权的情况,请发邮件给我们进行删除. |