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张欧 编,孙晶丹 译
店铺: 北苑春风图书专营店 出版社: 新疆人民卫生出版社 ISBN:9787537266383 商品编码:29222823535 丛书名: 288道怀孕餐养胎瘦身两不误 开本:16开 出版时间:2016-03-08
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图书介绍
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张欧 编,孙晶丹 译
店铺: 北苑春风图书专营店 出版社: 新疆人民卫生出版社 ISBN:9787537266383 商品编码:29222823535 丛书名: 288道怀孕餐养胎瘦身两不误 开本:16开 出版时间:2016-03-08
作者简介
孙晶丹,硕士,高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班、深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年,在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。、
内容简介
根据怀孕月份的不同,本书为妈妈们量身定做288道专属食谱,依据食材类别、营养及特性,精心挑选出各个时期适合食用的食材,兼顾孕妈妈味觉上的享受。
书中所有的菜品均配有精美的图片,部分菜品还配有二维码,扫一扫,立即就能观看教做视频,一学就会。每个精选食谱单元末,都收录了适合该孕期的“阳光‘孕’动”,期待孕妈妈跟着一起做!针对不同的状况,本书收录了“孕期十月注意事项”,搜罗孕妈妈可能面临的各种状况,给予适合建议,让孕妈妈在面临一至十月的各种孕期状况,都能临危不乱地处理。
本书针对孕妈妈们,量身打造出孕期专属的全营养食谱,让妈妈们从怀孕开始,不仅享受美味、吃对食物,更无需担心对身体造成负担,反而因为吃对食物,产后轻易恢复到产前的轻盈状态。
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